• Április 19, 2024

Emésztési zavar, savasság, hasi fájdalom , hányinger vagy étvágytalanság? Gasztritisz, gyomor gyulladása lehet; mindazonáltal csökkentheti ezeket a kényelmetlenségeket a gastritiset csökkentő élelmiszerekkel.

A Marylandi Egyetem Orvosi Központja, A gastritist számos tényező okozza, de főként a Helicobacter pylori nevű baktérium.

Tedd ki a tüzet!

A kutatók azt mondják, hogy a gastritis tüneteinek csökkentésének természetes módja az élelmiszer.

Flavonoidokban és antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztásával segít megvédeni a gyomrát a baktériumok növekedésének csökkentésével. Ismerje meg a gastritet csökkentő élelmiszerek első 7-ét.

1. Alma
2. Zeller
3. Áfonya és cseresznye
4. Hagyma és fokhagyma
5. Tök
6. Zöld leveles zöldségek (spenót)
7. Lean hús

Nagyon fontos, hogy elkerüljük a magas zsírtartalmú ételeket, valamint a finomított ételeket, mivel ezek elősegítik a gyulladást gyomor . Emellett csökkenti az alkohol, a kávé és a szénsavas italok fogyasztását.

Kombinálja a etetés fizikai aktivitással, napi 30 perc, heti 5 nap. Ne felejtsük el jól hidratálni a testet, hogy megszüntesse a toxinokat. És te, hogyan védi meg a gyomrát a gastritist?

Mert ezt olvasta ...

Miért vonzóak a tetoválással rendelkező emberek?

Mennyi ideig tart a menopauza, és mi az első tünetei

Az edzőterem legveszélyesebb berendezése

A böjt zab előnyei ... Lenyűgözni fog!

Video Orvostudomány: Így oltanak tüzet gázturbinával - Big Wind gyakorlaton jártunk (Április 2024).