Ismerje meg, mit érzel

A romantikus elutasítás nehéz áthaladhat. Ez fájt az egónknak, és sokszor úgy érzi, hogy hülye vagyunk azt hinni, hogy valami jó vár ránk.


Adhatunk magunknak, hogy egy ember elutasítja a drámát, de ha nem kezeljük ezt a tapasztalatot kényes módon, hosszú távon sokkal több kárt tehetünk.


Ez nem a világ vége, bár néha úgy tűnik, mintha, és vannak különböző módok, hogy legyőzzük azt anélkül, hogy bántanánk minket, szeretné tudni őket?


Ismerje meg, mit érzel


Fontos, hogy visszautasítás után megadja magának a lehetőséget, hogy felismerje az érzéseit. Amikor figyelmen kívül hagyjuk a fájdalmat és megtartjuk azt, az előre haladás lehetősége nélkül maradunk.

Szembe kell néznie azzal, amit érzel, de állítson be határidőt. Ne engedjék, hogy hónapokig érzelmi kínzást tegyenek, ahol az ágyban sírsz, mert senki sem érdemes ezt a kopást, különösen, ha elutasít téged.

 

Maradjon elfoglalt


Ez az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy leküzdjük az elutasítást okozó érzéseket. Ne feledje, hogy sok dolog van, ami boldoggá válhat, és köszönöm, mert lehetősége van új fejezet elindítására az életedben.

Ne felejtse el, hogy nem kell időt töltenie arra, hogy gondolkodjon azon az emberen, aki elutasította Önt, ezért menjen el barátaival, keressen új hobbit, találkozzon új emberekkel, és élvezze minden napját.

 


Ismerje meg a helyzetet


Próbáljon objektív legyen, és tükrözze a kapcsolatukat. Elemezze a szerepét a felmerült konfliktusokban, kérdezd meg magadtól, hogy meg kell-e nézni a közös pár problémákat, és gondolkodnod kell arról, amit tehetsz, hogy javítsd. Minden tapasztalat, jó és rossz, lehetőséget ad számunkra, hogy megtanuljunk valami értékeset.


Kifejezze magát


Vegyük ezt a pillanatot, hogy az érzelmek hullámvasútjának írott krónikáját készítsük. Plazma minden érzésed papíron, írj egy levelet (de ne add meg).

Beszéljen valakivel, aki szoros, és ki bízik, keressen segítséget egy olyan személytől, aki a helyzetben semleges marad. Magad kifejezése segít abban, hogy egészséges módon elengedje a stressz és az elutasítás szomorúságát. Mit csinálnak, amikor egy fiú elutasítja őket? Hagyja észrevételeit.


Video Orvostudomány: Why Are You So Passive Aggressive? (Március 2024).