• Április 25, 2024

Ha szeretne annyit megtakarítani, mint amennyit csak tud, és lemondhat a kényelemről, hogy elkerülje a költéseit pénz ? Talán ez a hiba segít súly hogy mindig is akartál, mivel egy tanulmány azt sugallja fösvény segít fogyni .

Egy tanulmány szerint Mayo Klinika , az érdeklődők fogyni és hogy havonta 20 dollárt nyertek vagy elvesztettek, négyszer többet vesztettek el súly mint azok, akik ösztönzés nélkül benyújtották a programot.

Tartózkodjon a kísértésektől!

A szakemberek részletezik, hogy a monetáris jutalom iránt érdeklődő emberek négy kilogrammot csökkentettek súly átlagosan, mert sikerült tartózkodniuk a kísértésektől.

Bár a monetáris ösztönzőknek nincs hosszú távú hatása, az előnyök és a büntetések kombinációja az embereket törekszik fogyni .

A gazdasági előnyök nem olyanok, mint a kerékpár-támogató kerekek, ahol az emberek tanulnak egészséges szokások és akkor önmagában megy, de meg kell tartani őket, hogy működjenek ”- mondja. Steve Driver, Mayo Klinika, Rochester, Minnesota .

Ily módon követheti a tanulmány példáját és barátaival a munkahelyén, vagy családjával határozza meg a jutalmak és büntetések arányát fogyni egészséges módon, és rövid időn belül elkerüljük a pattogást.

A cél az, hogy megtanulják, hogyan javíthatja szokások , még akkor is, ha az fösvénység , ami a legjobb fegyvered ahhoz, hogy megkapd a testet, amit mindig akartál.

Ne feledje azonban, hogy az élelmiszer-tervhez való benyújtás előtt konzultálnia kell egy szakemberrel, aki a folyamat vezetője és megtanítja, hogyan kell szokások egészségesebb. És te, elveszítené a súlyát a pénzért vagy a megjelenésért?

Video Orvostudomány: Lecsapott a vihar: Ezeken a területeken ne tartózkodjon a szabadban! (Április 2024).