Élvezze a salátákat

• Április 25, 2024

A gazdagok titka saláta Az általunk használt fűszerekben könnyen elkészíthetők, és egyszerre és minden vinaigrettre és kereskedelmi mártásra kerülhetnek.

Valójában kevés alkotórészre van szükség ahhoz, hogy gazdagítsuk saláták nagyon egészségesek

Ezek létfontosságúak a szervezet számára. Emiatt bemutatjuk Önnek a "tsatziki" -t, amely egy frissítő görög szósz fokhagyma és joghurt , nagyon könnyű elkészíteni, és kétségtelenül különbséget fog tenni az ételekben, és „online” lesz.

Összetevők és "tsatziki" készítmények

Mindössze 15 perc alatt elkészítheti ezt az ízletes mártást, melynek részei négy fő részére vannak. Az összetevők:

• 2 fog fokhagyma
• 2 szem fekete bors
• ½ uborka közepes
• 1 teáskanál oregano
• ½ teáskanál kapor
• ½ teáskanál só
• ½ teáskanál puha ecet
• 1 teáskanál citrom
• ½ kis csésze olívaolaj
• 2 természetes joghurtok .

Előkészítési mód

Egy molcajete-ban összetörjük a fokhagymát és a borsot; később hozzáadja a uborka csíkos, oregano , kapor , a só , a citrom , ecet és olaj .

Most keverjük össze, és adjuk hozzá a joghurt mindent addig keverünk, amíg egy homogén pasztát kapunk, amelyet egy üvegedénybe öntünk, fedjük le és tároljuk a hűtőszekrényben.

Hagyja, hogy legalább három vagy négy órát hagyjon a tálalás előtt. Ne feledje, hogy tartsa azt üvegedényben, fedje le és tartsa hűtőben.

Ha erősebb ízt akarsz, add hozzá több fokhagymát. Ne felejtsük el, hogy az uborka jól ürül. Ideális esetben tegye rá egy ruhára, és nyomja meg, hogy a lehető legtöbb folyadékot eltávolítsa. Egy másik jó módja annak, hogy a "tsatzikit" enni, az oregánó kenyérre és egy fokhagymás levágásra. Szeretni fogod!