Keresse meg a belső nyugalmat az elme-test kapcsolattal

• Április 20, 2024

A jóga, a meditáció és más keleti eredetű gyakorlatok egyre növekvő közönséget találnak az üzleti emberek körében a belső nyugalom keresésére . Az osztályokat egészségklubokban, képzési központokban, vállalati találkozókon és gyógyfürdőkben kínálják.

Lynn Doody, a tulajdonos Zen Fitness Chicagóban, rámutat arra, hogy míg a múltban az ügyfelei többsége szív- és érrendszeri edzést, valamint a hagyományos súlygyakorlást hajtott végre, a legtöbb most magában foglalja test-elme alkalmazások a rendszeredben.

Nem kell meggyőzni Mark Frantz-ot. A Merrill Lynch & Co. 40 éves alelnöke 15 éve vásárolt termékeket a stressz és a szorongás kezelésére. Néhányszor egy héten futottam, edzeni az edzőteremben és a stresszcsökkentésen dolgozott hagyományos eszközökkel.

Ám éjjel még mindig megfogta a fogait, és még a kapott masszázsok alatt is feszültek az izmok. Valami mást akartam, más életminőséget.

Mit talált jóga és meditáció . Otthon, repülőgépen, vagy 10 perccel zárt ajtók mögött a munkában, Mr. Frantz eltávolítja a mély lélegzetet, a jógát és más relaxációs technikákat.

Video Orvostudomány: 859 A Taoist Tale of Longevity, Multi-subtitles (Április 2024).