Az ülőhelyek száma megnöveli a halál esélyét

A American Cancer Society A napi hat órás ülések növelik a halál esélyeit. A nőknek 37% -kal nagyobb a kockázata a halálnak, mint azok, akik naponta csak három órát ülnek.

Az ülő férfiak esetében a halálozási kockázat 18% -kal magasabb. Mindez még akkor is, ha az emberek némi edzést végeznek, mert még ha sportolnak is, a halál esélyei, ha ilyen sokáig ülnek, nem csökkennek.

Nyilvánvaló, hogy ha ez hozzáadódik a testmozgás vagy a fizikai aktivitás hiányához, a statisztika rosszabbodik. A nők több mint 90% -kal halnak meg, ha ülnek, és nem gyakorolnak, mint azok, akik. A férfiaknál 48% -kal nagyobb a valószínűsége, hogy meghal, mint az aktívabbak.

 

Végül hormonokkal

az American Cancer Society , kiderült, hogy amikor leülünk, elnyomjuk a hormon termelését szabályozó hormonokat trigliceridek és koleszterin , ami viszont elindíthat szívproblémák :

"A hosszabb ideig tartó ülések hatással vannak az egészségre, és rövidül az élet, még ha aktív is" - mondta Alpa Patel, a tanulmány vezető szerzője.

"Függetlenül attól, hogy egy irodában vagy egy kanapén van, hosszú ideig nyugszik, veszélyes" - mondta Patel.

A jelentés hangsúlyozta, hogy az ülő embereknek Gyakran kelj fel a székedből , akár az irodában, akár otthon, és még akkor is, ha csak néhány perc. A tanulmány 123121 embert követt 14 év alatt.