• Április 19, 2024

A barátaid és munkatársaid rosszul beszélnek rólad? A fogékony személyiség mellett vannak olyan esetek is, amelyek "Mások mondanak rólad" belekapaszkodik önbecsülés és az élet, a szélsőséges, ami nagyon boldogtalan lehet. Ezért fontos megtanulni, hogy irányítsuk.

A negatív megjegyzések hatással vannak ránk, mert adtunk nekik hatalmat, hogy befolyásoljanak bennünket, mivel fontos emberekből származnak, akiknek szeretet vagy szeretet érzi magát. Az érzelmek cseréjében hiszünk vagy tévedünk azzal, hogy azt gondoljuk, hogy megadjuk nekik a hatalmat ahhoz, hogy befolyásolhassuk kedélyállapot egy módja annak, hogy megfeleljen a cseréhez ”- mondja a Fanny Franco pszichológus.

Állítsa le a kárt!

Nehéz megállítani érzelmek amelyek negatív megjegyzés megszerzése után tapasztaltak, de nem lehetetlen. Itt 5 kulcs található, amelyek segítenek abban, hogy ne befolyásolja mások, hogy mások mondanak rólad. Próbálja ki!

1. Ne válaszoljon Mindig elkerüljék, hogy válaszoljon egy másik fájdalmas vagy kellemetlen megjegyzésre.

2. Ne vegye be személyesen. Megértette, hogy az a személy, aki azt mondja, hibái vannak, vagy hogy azt mondják, hogy valóban azt mondja neki, csak azt, hogy nem érti, és nem tudja javítani.

3. Tanítás . Ismerje meg, hogy mit tanulhat meg a megjegyzésből.

4. Pihenjen. Vegyük jó hozzáállással és humorérzék .

5. Figyelmen kívül hagyja vagy figyelmen kívül hagyja a negatív megjegyzést. Ne hasonlítsa össze magát az áldozat eszméjével, hanem valakivel, aki megbocsáthat másoknak, és nem hordoz valamit, ami nem tartozik hozzájuk.

6. Határok beállítása. Ha tényleg a barátunk, vagy valaki közel áll a beszélgetéshez, és konstruktív módon kiteszi a helyzetet, sokat segíthet.

A fájdalmas megjegyzés az a megjegyzés, ahol az a személy, akivel a másik személyrel szembeni megtorlásra törekszünk, az a megjegyzés, amely implicit irigység, a harag, a frusztráció, stb., és ez valójában nem köze ahhoz, aki megkapja, ha nem azzal, aki azt generálja.

Ne feledje, hogy te érzelmi egészség és a fizika a kezedben van. Vigyázz!

Video Orvostudomány: Így nyissa ki és csukja le a motorháztetőt! | Ford Magyarország (Április 2024).