A stroke megelőzhető

egy cerebrovascularis baleset (CVA) más néven stroke, embolia vagy agyi vérzés , a halál egyik fő oka és a fogyatékosság első oka. \ t idős a világon Ez akkor történik, amikor a véráramlás az agy egy részén megszakad, mert a üveg az említett szervben blokkolt vagy törött.

 

Ha a véráramlás néhány másodpercnél hosszabb ideig megáll, az agy nem kaphat vért és oxigént. az agysejtek Meghalhatnak, állandó kárt okozva. A stroke két fő típusa létezik: ischaemiás , amikor az agyi artériát egy vérrög és egy gátolja vérzéses amikor a véredény megszakad, és a vér e szerv bizonyos területeire megy.

 

A magazin Ügyféljelentések Egészség 10 intézkedést biztosít a stroke megelőzésére:


  1. Csökkentse a vérnyomás . A balesetek fő oka a magas vérnyomás

  2. A szintek fenntartása koleszterin

  3. A vércukor (glükóz) mennyiségének gondozása

  4. Az aszpirint kis dózisban kell bevenni, hogy megakadályozzák a kialakulását vérrögök (orvosi felügyeletet igényel).

  5. Tekintse át a impulzus rendszeresen, hogy észlelje a változásokat a szívritmus

  6. Kövesse az egészséges étrendet; zöldségek és gyümölcsök, sokat kálium és kis nátrium

  7. csinál gyakorlat közepes intenzitású, 15 és 30 perc között, heti 5 alkalommal

  8. tart vékony

  9. Igyon mérsékelten. A felesleges alkoholfogyasztás növeli az ACV-t. Éppen ellenkezőleg, ha napi 1 vagy 2 italt inni, az esély csökken

  10. Tilos a dohányzás


 

Körülbelül minden 40 másodperc valaki az Egyesült Államokban a cerebrovascularis baleset Bármilyen korban is előfordulhat, bár a betegek 70% -a 65 évesnél idősebb embereket érinti, gyakrabban fordul elő férfiaknál, mint a nőknél. Ahhoz, hogy távol maradjunk a stroke-tól, fontos tudatában lenni az egészségünknek.


Video Orvostudomány: A stroke megelőzhető (Március 2024).