• Április 25, 2024

A. \ T Kelet-Finnországi Egyetem Megmutatják, hogy a paradicsom megakadályozza a stroke-okot, mivel nagy mennyiségű likopin, egy kémiai vegyület, amely az élelmiszer élénkvörös színéért felelős.

A folyóiratban megjelent tanulmány ideggyógyászatrészletesen megfogalmazza, hogy paradicsomban gazdag étrendet szed, és hogy magas vércukorszintet regisztrálnak a vérben, és 59% -kal kisebb a stroke-ok veszélye.

A. \ T BBC Az antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a likopin védekező hatást fejt ki a szív-érrendszeri betegségek és bizonyos ráktípusok ellen.

Az orvos Jouni Karppi A kutatás igazgatója biztosítja, hogy az eredmények alátámasztják azt a bizonyítékot, hogy a napi több mint öt adag gyümölcs és zöldség fogyasztása javítja az emberek egészségét. Ezért megosztjuk ezt a receptet Mexikói Diabétesz Szövetség .

Töltött paradicsom

Hozzávalók hat adagra

1. Hat darab nagy paradicsom
2. 200 gramm szójababot
3. Egy darab reszelt sárgarépa
4. Egy csésze apróra vágott zeller
5. Fél csésze kockás pulykamell kockákban (6 szelet)
6. Egy kis hagyma kockára vágva
7. Két evőkanál olívaolajat
8. Két evőkanál ecetet (ízlés szerint)
9. Oregano ízlés szerint
10. só

 
előkészítés
Vágja le a paradicsom tetejét, és kanállal vegye le a pépet.

Helyezze a szójabab csíráztat egy tálba a sárgarépával, zellerrel, sonkával, hagymával; Sóval, olajjal, ecettel és oregánóval ízesítjük, és jól keverjük össze.

 
Töltsük fel a paradicsomot a keverékkel, hozzáadhatunk egy kis reszelt panela sajtot, és szórjunk egy kis oregánt. Díszítsük petrezselyemmel vagy bazsalikommal. És te, hogyan védi az agyadat a stroke-tól? Ha többet szeretne tudni az agyi ételekről, kattintson ide.

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on
Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt
 

Video Orvostudomány: Töltött paradicsom (Április 2024).