Kiegészítők

Tisztítsa meg testét természetes termékekkel

Az emberek életminőségének javítása érdekében az Isagenix cég különböző táplálék-kiegészítőket tesz közzé az emberek számára, hogy elérjék a kívánt súlyt, és a rossz étkezési szokások miatt megtisztítsák a méreganyagokat és a káros anyagokat. Tovább

1. Túró

Milyen ételeket kell elfogyasztani túl sok sóval? A túl sok sót tartalmazó élelmiszerek fűszerekkel helyettesíthetők. A túl sok sót tartalmazó élelmiszerek olyan élelmiszerekben rejtve vannak, mint a pizza vagy a levesek. Tovább

10 tények az ajánlott vitamin adagról

A vitaminok ajánlott adagja az egyes személyek napi szükségleteitől függően változik. Mindenkinek tudnia kell ezeket az RDA-vitaminról. 1. Az RDA különbözik az életkortól és a testtől, amely függ az egyes egyének kromoszómáiban található genetikai terhektől. 2. Az egyes testek fiziológiájától is függ, függetlenül attól, hogy terhes vagy szoptató-e, akár férfi, akár nőstény, valamint a növekedés üteme. Tovább

11 vegetáriánus előny

Ching Hai Legfelsőbb Mester Nemzetközi Szövetsége szerint a fizikai és érzelmi egészségnek számos előnye van, vegetáriánusok. Ebben az életmódban 12 pozitív szempontot mutatunk be, amelyekben csak zöldségeket, tejtermékeket, gyümölcsöket és esetenként halakat fogyasztanak: 1. A várható élettartamuk 15 évre emelkedik 2. A vérszint normálódik Tovább

320 ezer csodaterméket elkoboztak

Az elmúlt 16 hónapban 320 ezer szabadkereskedelmi terméket, úgynevezett "csoda tárgyakat" elkoboztak a lakosság egészségének védelme érdekében, mondta Mikel Arriola, az Egészségügyi Kockázatokkal szembeni szövetségi bizottság vezetője ( COFEPRIS) Tovább

Az L-karnitin valósága

Az L-karnitin egy táplálékkiegészítő, amelyet kalória és zsírégetéshez használnak. Azonban sok sportoló fogyasztja az l-canitint mind a kalóriák égetésére, mind a fizikai kitartás növelésére. Számos tanulmány azt mutatja, hogy az L-karnitin csak a túlsúlyos embereknek tudott kalóriát égetni, de nem rendkívüli módon. Tovább

8 cukorbetegségű élelmiszerek

A cukorbetegség országunkban egyre gyakrabban előforduló betegség. Becslések szerint Mexikóban mintegy 15 millió cukorbeteg ember van (hét mexikán), akik 10 és 69 év közöttiek. Az orvos Enrique Molina, a 2. típusú cukorbetegség hatása a mexikói életszínvonalra és a közkiadásoknak az egészségre gyakorolt ​​hatását vizsgálta, kiderült, hogy mindössze egy évtizedben (1998-2000) ez a krónikus betegség és degeneratív 300% -kal nőtt. 8 cukorbetegségű élelmiszerek Gabona, hüvelyesek és zöldségek keményítővel (6 vagy több adag naponta). Az olyan élelmiszerek, mint a teljes kiőrlésű kenyér, a gabonafélék, a hüvelyesek, a rizs, a tészta és a keményítőt Tovább

Az anabolikus visszaélés veszélyes lehet

A szteroidok, a tesztoszteron szintetikus formája (férfi nemi hormon), általában a fő testrendszerben hatnak, hirtelen változásokat idézve elő: Reproduktív és endokrin rendszer. A nők különböző reproduktív funkcióiban fontos hormonokra hatnak. A férfiaknál a hatás magában foglalja a heréket, csökkenti a méretét (atrófiáját) és aktivitását, ami a sperma alakjának és számának megváltozását, valamint a tesztoszteron természetes termelését eredményezi. A tesztoszteron-észterek (szintetikus bemutatás) esetén az anyag paradox módon átalakul női hormonokká, amelynek hatásai az emlőmirigy hímének rendellenes növekedése, női jellemzőkkel és a rákos me Tovább

A zsírégetővel fogyjon

A zsírégetők olyan termékek, amelyek keverik a termogén összetevőket, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és segítenek a fogyásban. Néhány ilyen zsírégető elnyomja az étvágyat és csökkenti a szénhidrátok vagy zsírok felszívódását. Tovább

Néhány megfontolás a multivitaminok kiválasztása előtt

A túlterhelés és a túlmelegedés kockázata a testünkben való visszaéléshez vezethet, és most, hogy több millió inkább hamburgert és pizzát részesít előnyben, mint a zöldségeket, ez komoly problémává válik, és mégis figyelmen kívül hagyják. Több multivitamin komplex kialakulása óta az emberek tudatában vannak a tápanyagok fontosságának. Tovább

Az A-vitaminban gazdag élelmiszerek

Az A-vitamin nagyon fontos tápanyag. Elengedhetetlen a haj növekedéséhez és a bőr, valamint a nyálkahártyák fenntartásához. Szintén szükséges a látás szempontjából, és fontos szerepet játszik a csontnövekedésben, a fogfejlődésben és a szaporodásban. A legjobb módja annak, hogy a megfelelő mennyiségű A-vitamint elfogyasztjuk, az ételeket tartalmazó különféle ételeket enni. A kiegészítőket néha nem ajánljuk, mivel toxicitást okozhatnak. Tovább

Ismerje meg a címkék olvasását

Minden étrend azt mondja: legyen óvatos a kalóriákkal! Átlagosan tudjuk, hogy hányat kell enniük és milyen ételeket "korlátozni". Gyakran nem veszik észre, hogy egy címke hogyan hihet minket abban, hogy valamit eszünk, amikor valójában a történet nagyon más. Tovább

Az artrozis túlsúlyt okozhat

Csak olyan betegen vettem részt, aki azt mondta nekem: "Mivel osteoarthritisem van, súlyt szereztem." Furcsa módon az osteoarthritisben szenvedő betegek könnyebbé teszik a zsírt. Hugo Chávez elnök jó példa arra, hogy a térdfájdalom és a súlygyarapodás összefügg. Tovább

A cukor nem okoz túlsúlyt

A cukor rendszeres fogyasztása nem okozza az elhízást és a túlsúlyt, feltárta a következő kutatást: A hozzáadott cukrok bevitele nem kapcsolódik a 6 és 18 év közötti gyermekek súlyméréséhez. Tovább

Az étrendi italok súlygyarapodást okoznak

A texasi San Antonio Egyetem Egészségtudományi Központjának tudósai kiderítették, hogy az emberek, akik "étrend", "cukormentes" vagy "alacsony kalóriatartalmú" italokat fogyasztanak, nagyobb a súlya azokra, akik nem fogyasztják őket. Tovább

A B-vitamin előnyei

A B-vitaminok nyolc esszenciális vitamincsoportot alkotnak a test megfelelő működéséhez, amelyeket a testünk nem tud előállítani, és külső forrásokból kell venni. Ezek hiánya súlyos betegségeket okozhat. Az alábbiakban összefoglaljuk a B-vitaminban gazdag élelmiszerek mennyiségét a vitaminok csoportjának minden egyes altípusa szerint: Tovább