• Április 18, 2024

az toxinok a krónikus betegségek egyik kiváltója a szervezetben felhalmozódó, ezért fontos, hogy természetesen megszüntessük őket, hogy megőrizzék a jó egészségi állapotot, de hogyan lehet elkerülni a toxinokat a belekben?

A. \ T NYU Langone Orvosi Központ , a toxinok különböző forrásokból, mint például a feldolgozott élelmiszerekhez hozzáadott vegyi termékekből, a gyógyszerek használatából, a környezetből, sok stressz és rossz emésztés hatására kerülnek beszerzésre.

Ön is érdekelt lehet: 5 kulcs a test méregtelenítésére

Vigyázz a béledre, és jobb egészséged lesz!

A jelenléte toxinok a szervezetben krónikus betegségeket okoz, mint pl. sclerosis multiplex, fejfájás, migrén, arthritis. Az egyik módja annak megakadályozása, hogy a toxinok a bélben maradjanak.

1. Egyél rost . A rost csökkenti a vércukorszintet és megakadályozza a vastagbélrákot. A nőknek napi 25 grammot kell fogyasztaniuk, 35 és 40 gramm között. Jó módja annak, hogy olyan ételeket, mint a kukorica, a bab, az avokádó, a körte, az articsóka és az edamames, szerezze be, mondja Carolyn Brown, a New York City táplálkozási szakértője.

2. Csökkentse a sült ételek fogyasztását . Ez a fajta élelmiszer a feldolgozott és finomított cukrokkal együtt károsítja az emésztési folyamatot, és elősegíti a toxinok felhalmozódását a bélben.

3. Légzési gyakorlatok . A mély belégzés és a kilégzés ellazítja a testet és enyhíti a székrekedést, mivel minden testsejthez oxigént biztosít. Próbálja meg ezeket a gyakorlatokat reggel vagy alvás előtt elvégezni.

4. hidrát . Vegyünk egy pohár meleg vizet; Amellett, hogy természetes tisztítószer, a hőmérséklet elősegíti a toxinok megszabadulását a vastagbéltől és könnyen tisztítható

5. Aloe vera gyümölcslé . Egy tanulmány az Intézetről Tudomány és orvostudomány Linus Pauling, Kaliforniában részleteket, hogy ez az ital vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat tartalmaz, amelyek segítik az emésztőrendszer természetes tisztítását. Eltávolítja a toxinokat a belekből és hatékonyan felszívja a tápanyagokat.

A szakemberek részletezik, hogy a probiotikákat folyamatosan veszik, mivel segít javítani emésztési egészség és csökkenti a gyulladást és az allergiákat. Ne felejtsd el elmenni az orvoshoz, hogy rutin vizsgálatokat végezzenek, és megakadályozzák a toxinok felhalmozódását. És te, hogyan tisztítod meg a béled?

Video Orvostudomány: Ossian - Vigyázz a szívemre (hivatalos szöveges video / official lyrics video) (Április 2024).