Vegye figyelembe

Amikor új kihívással szembesülünk, eredményjelentést kell készítenünk, vagy csapatként kell dolgoznunk, némelyek rendelkezésre állása nélkül, némi csalódást okozhat, ha nem tudjuk elérni a célunkat; Ez a negatív érzés a harag érzései miatt van, mert nem tudjuk elérni.

Futtathattunk és küldhetünk mindent, hogy repülhessünk, de mielőtt gondolkodnánk róla, javasoljuk néhány tippet az Ön irányításához csalódottság és irányítod a dolgokat.

Paul Wilson könyvében Hogyan lehet leküzdeni a szorongást és a stresszt, a fizikai relaxáció és a menta módszereit és technikáit l egy sor tippet ad nekünk a frusztráció leküzdésére, amelyek között említést tesz arról, hogy nyitottnak és új ötleteknek kell fogadnunk, és hogy a frusztráció a változás lehetősége.

 

Vegye figyelembe

Csökkentse elvárásait . Közepes és rövid távon emelje meg céljait, az emberi erőforrások és az Ön által eltöltött idő alapján, ha a célokat kevés személyzettel és kevés idővel tervezi, a célt nagyon nehéz elérni, és képes lesz arra, hogy megrontja Önt

Fogadja el a helyzetet. Elfogadva, hogy a dolgok rendelkeznek azokkal az eredményekkel, elemezni fogják, hogy milyen tényezők befolyásolták a folyamatot, hogy nem határozzák meg a célt, ha mindenért kifogást keresel, akkor nem lesz világos a gondolataidról.

Ismerje meg a hibákat. Hozza ki a legtöbbet a téves dolgokból, vegye figyelembe, elemezze azokat és vegye figyelembe azokat a jövőbeli tapasztalatokra.

Legyen egyértelmű a határok . Néha azért, mert szeretnénk megfelelni az általunk megfogalmazott elvárásoknak, nem világosak a saját korlátjaink, sajnos, mert nem tudunk róluk, hibázunk, és beleesünk a frusztráció.

Ezeken a tippeken kívül gyaloglás, mély, mély lélegzet, kijutás, hidratálódás és harapás egy csokoládéra, és ez segíthet endorfinok, meg fogja édesíteni a pillanatot.


Video Orvostudomány: Mendrey: a politika végre vegye figyelembe a szakma álláspontját (Március 2024).