Vigyük, de óvatosan

• Április 25, 2024

az nap az egyik fő forrása élet . övé teljesítmény Minden nap úgy érzi, hogy élvezi a fényt és a hőt, bár meg kell védenie magát a sérülések miatt ultraibolya sugárzás a bőr , ez az elem előnyökkel jár egészség .

Juan Carlos Pérez Barba, az IMSS szülészeti és nőgyógyászati ​​kórházának klinikai osztályának igazgatója, Jalisco , biztosítja, hogy öt-tíz percet érjen nap , főleg vissza és combok , alapvető fontosságú egy jó egészség az csontok és izmokat.

A csontok és az izmok egészségét 5-10 perc napsugárzásnak, főleg hátnak és combnak érinti