Tartaleta de choco-fresa

Tudtad, hogy az epernek több előnye van az Ön egészségére? Magas szintet tartalmaznak antioxidánsok , egy csésze ez a gyümölcs kevesebb, mint 50 kalóriát tartalmaz, nagy százalékban vitamin C, és egy újabb vizsgálat kimutatta, hogy az eper csökkenti a szívproblémákat s.

 

A Harvad Egyetem bebizonyította, hogy az eper csökkenti a szívproblémákat egy nevezett vegyület miatt antocianinok , amely segít fenntartani a szintet nyomás alacsony és nagyobb rugalmasság a vérerekben.
 

Egy csésze eper fogyasztása hetente háromszor csökkenti a szívroham kockázatát 34% -kal. Javasoljuk, hogy reggelit, ebédet vagy desszertet vegyen fel egy napi adagra, és fedezze fel a receptet NESCAFÉ DOLCE GUSTO Chococino és szamóca, amely segít Önnek az egészségért. Bon étvágy!

 

Tartaleta de choco-fresa

összetevők:

4 Kávé kapszula NESCAFÉ DOLCE GUSTO Chococino: készítsen két tasakot ¼ csésze vízben, a többit ¼ csésze tejet.

3 evőkanál kukoricakeményítőt ½ csésze hideg vízben oldva.

¼ csésze cukor kiegészítés

15 kis tartlet

8 eper, mossuk, fertőtlenítve és szeletelve.

előkészítés:

Tölteléket. Miután elkészítettük a kávé kapszulákat, adjuk hozzá a korábban oldott kukoricakeményítőt. Keverjük össze a nagy hővel, amíg el nem kezd forralni.

Hagyjuk közepes hőre 10 percig, vagy sűrűségig, állandóan verni, hogy megakadályozzák a tapadást.

Hagyjuk lehűlni, és a tölteléket hozzáadja a tortához, majd eperrel borítsa.


Video Orvostudomány: Tarta de chocolate con fresa receta fácil (November 2020).