Az ajánlott gyakorlatok:

A fizikai aktivitás gyakorlásának előnyei ismertek. Főként fogyni és javítani a szív-és érrendszer; de tudtad, hogy a a gyakorlat csökkenti a glaukóma valószínűségét .

Ezt megerősítik az EU által közzétett tanulmányok is Kalifornia Egyetem . A kutatások azt mutatják, hogy a gyakorlat 73% -kal csökkenti a szenvedés \ t glaukóma .

Ez az állapot általában a szem vérnyomásához kapcsolódik, és az a a vakság második oka adatok alapján Egészségügyi Világszervezet . Azonban azok, akik rendszeresen gyakorolják a fizikai aktivitást, csökkentik a kockázatot.

Ez főként a testben lévő véráramláshoz kapcsolódik, amely jelentősen javítja a gyakorlás során.

 

Az ajánlott gyakorlatok:

  • séta
  • kerékpár
  • Stairmaster
  • tánc

 

Vigyázz! Javasolt elsősorban a szív- és érrendszeri edzés, a súlyok vagy a sok erőfeszítést igénylő tevékenységek növelhetik a szemnyomás .

Amellett, hogy a a gyakorlat csökkenti a glaukóma valószínűségét a vizsgálatok folytatódnak, és a szakértők biztosítják, hogy bizonyos szokások megváltoztatása megakadályozhatja számos betegséget.

 

Mert ezt olvasta ...

A metformin mellékhatásai

Ezt a menopauza előtt kell enni

Ideális gyakorlatok az Ön munkájához

Az olívaolaj felhasználása és előnyei


Video Orvostudomány: 5 perces csikung gyakorlat gyomor és bél problémákra (Március 2024).