A folsav fontossága a terhesség alatt

• Április 19, 2024

A folsav egy vitamin megakadályozza a rendellenességeket fej és gerinc terhesség alatt.

Az Egészségügyi Minisztérium hangsúlyozza, hogy a 15 és 49 év közötti nők naponta pirulnak a terhesség első három hónapja előtt és alatt, így védik a babát, és nagy előnyökkel járnak azok fejlődéséhez.

Ezenkívül a folsav kedvező egészség megakadályozza vérszegénység és bizonyos típusok rák .

Az IMSS azt javasolja, hogy a folsavat olyan nőknek adják be, akik a megelőző három hónapban terhességet terveznek.

Közvetlen haszon

A folsav fogyasztása megakadályozza a neurális cső bezárását - az embrionális szerkezetet, amely a gerincoszlopot okozza - és amely a fogamzás utáni 28. napon alakul ki.

A zárás hibái komoly változásokat okoznak az embrióban; a fő hibák az anencephalia (az agy tömegének hiánya), a spina bifida (a hátsó gerinc hiánya) vagy az encephalocele (a koponya csontjai közötti kapcsolat hiánya, amely lehetővé teszi az agy és a meningerek exteriorizálását).

Eredet és napi adag

Az Egészségügyi Minisztérium adatai szerint ez a vitamin olyan élelmiszerekben található, mint a narancs, a spenót, a bab, a lencse, a kukorica, a borjúhús vagy a csirke, és egyes élelmiszerekben, amelyeket mesterségesen dúsítottak gabonafélékként. , búzaliszt és néhány ital.

A napi élelmiszerekben jelenlévő folsav azonban nem elegendő a nők egészségének megóvásához, ezért az Egészségügyi Minisztérium azt is javasolja, hogy a napi 400 mikrogramm tablettát bevegyék a folsav mennyiségének eléréséhez. megköveteli a testet.

Mexikóban a folsav ingyen beszerezhető a DICONSA üzletekben és egészségügyi központokban és klinikákban.

Video Orvostudomány: A folsav és a magzatvédő vitaminok hatásairól (Április 2024).