• Április 23, 2024

Több mint egyszer érezte magát fáradt az irodában, annak ellenére, hogy a legjobb pihenő hétvége volt, de elképzelte volna, hogy ez azért van, mert az Ön kor tényleg megmondja neked óra a munka, amit meg kell tennie.

Emberekben a aktivitási ritmusok az idő múlásával töredezettek és változnak, ugyanez történik menetrendek a munkád, mivel az Ön kor azt mondja, hány órát kell dolgoznia, hogy jól kövesse a saját biológiai ritmusát.

A vizsgálat szerint Ökofiziológiai Franciaországban bizonyíték van öregedő az emberi lény mérése cirkadián rendszer vagyis az élet ritmusa, amit vezetünk, és ez magában foglalja a munkát is.

Azt is láthatja: Mit kell enni, ha többet szeretne dolgozni?

A tanulmányban értékelték a főemlősök öregedését, a tevékenység rögzítését mozdony közülük különböző tevékenységekben és korban.

Az eredmények

A felnőttek több tevékenységet regisztrálnak a biológiai óra , amely a tevékenység során több tevékenységet fordít nap és a későbbi órákban kezdődik. A fénytényező meghatározó volt a tevékenységek elvégzésében, ami arra utal, hogy az idősebbek, a teljesítmény jobb a nap folyamán.

Ellenkező esetben a fiatal r intenzívebb tevékenységek a. \ t éjszaka és általában annak során, amely lehetővé teszi, hogy függőben lévő munkát szerezzenek, nagy gond nélkül.

Mennyi ideig tudok dolgozni?

Bár a tanulmány meghatározza a szinteket teljesítmény a ritmikus rendellenességekért felelős korosztály szerint élet , az idő múlásával csak gyengíti a munka és a kognitív képességeket.

Azt sugallja, hogy a mi pulzusunk megváltozik biológiai ritmus magasabb korban, alacsonyabb teljesítmény. Ha a szokásos dolog 8-10 órás munkavégzés, ha fiatal vagy, akkor akár 12 órát is leállíthatsz, de egy korszerűbb korban nagyon kényes lenne neked. egészség .

Mert ezt olvasta ...

Hogyan fogyni anélkül, hogy visszamennénk (CONFIRMED)

Tehát meg kell fogyasztania a zöld teát, hogy lefogyjon

Ez a tökéletes női arc

4 a szex nem gyakori következményei