Tippek a legjobb sportcipők számára

• Április 19, 2024

A sportcipő megfelelı, elsısorban védelmet nyújt minden veszély és sérülés ellen, miközben a felhasználó számára teljes mértékben kihasználja a teljes potenciált.

A választás azonban nem egyszerű, sokat attól függ sporttevékenység amit meg akarsz tenni. Ezért itt van néhány tipp, így tudja, hogyan kell választani:

1. Ismerje meg az álló típusát . Három fajtája van: semleges ív, közepes ív (túlpronátor) és magas ív (alulról). A lábad típusának azonosításának egyik módja az Ön lábnyoma. A semleges ívű láb egy másik görbét mutat a láb belsejében, amely összeköti a sarkot és a lábujjat.

Ez a szokásos lábfejedésének típusa, ami azt jelenti, hogy amikor a földre állítod, a lábad külső része befelé gördül, hogy elnyelje az ütéseket. A középső ív túl messzire gördül, hogy a benyomás enyhe görbét mutat a láb külső részén.

A magas ívű lábnak nincs elég kiejtése, így a benyomása nagyon éles görbével rendelkezik, és egy keskeny csíkot mutat, amely a sarokhoz és a lábujjához csatlakozik, mivel a láb külső része nem egyenletesen forog befelé, nagyszerűen felhalmozódik része feszültség .

Tippek a vásárláshoz

2. Válassza ki a cipőjét, amely kompatibilis a láb típusával . A semleges ív lábához a stabilitási sportcipő megfelelő. Ezek a cipők a legmagasabb tartóssággal és párnázottsággal készülnek.

A közepes beültetés a legjobban mozgásvezérlő cipőkkel működik, hogy csökkentse a túlzott lábegyensúlyt. A láb mozgásának megkönnyítése érdekében a magas ívű embereknek párnázott cipőt kell használniuk. Ezek puha és ívelt vagy félig ívelt középtalpral rendelkeznek.

3. Vegye figyelembe a méretet . Győződjön meg róla, hogy a cipő illeszkedik. Ne feledje, hogy a szűk cipő hólyagokat és eltemetett körmöket okoz.

A legmegfelelőbb helyet tartalmazó cipő körülbelül fél hüvelykes lapot hagy a lábujjra, és elegendő helyet biztosít ahhoz, hogy a futás közben a láb megduzzadjon. A legjobb cipő kényelmesen tartja a lábadat, így a futás vagy a járás során a sarok nem csúszik fel vagy le.

4. Próbálja ki a cipőt . Ideális esetben, mielőtt megvenné őket, sétáljon néhány percig. Egy másik fontos pont: délután vásároljon cipőt; ha a lábad a legnagyobb méretükben vannak. És mivel a lábad különböző mértékűek, az egyik mindig nagyobb, mint a másik; erősítse meg, hogy jól érzi magát.

5. Ne vásároljon, csak azért, mert jól néz ki . A cipők futásakor a funkció a stílus előtt áll. Tehát nem esik bele a kísértésbe, hogy megvásárolja a legmodernebb vagy legelegánsabbat, hanem vásárolja meg azokat a cipőket, amelyek lehetővé teszik futás a tökéletesség.

Video Orvostudomány: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Április 2024).