Ma a nemzetközi boldogság napja

• Április 25, 2024

Ez a március 20-a a Nemzetközi Boldogságnap, az Egyesült Nemzetek által választott dátum, hogy elismerje, hogy fontos egyénileg és egyénileg boldoggá válni.

Évente elkészül a világ boldogságáról szóló jelentés, amely a világ országainak boldogságát tükrözi. 2018-as kiadásában új besorolást készített: a bevándorlók boldogsága.

A múlt kedden bemutatott tanulmány szerint Finnország a „legboldogabb” ország, 10-ből 7 632-es pontszámmal, amelyet Norvégia, Dánia, Izland, Svájc, Hollandia, Kanada, Új-Zéland, Svédország és Ausztrália követ.

Latin-Amerikában Costa Rica vezet, amely a 13. helyen áll. Ezt a nemzetet követi Mexikó (24), Chile (25), Brazília (28), Argentína (29), Uruguay (31), Kolumbia (37), Salvador (40), Nicaragua (41), Ecuador (48) , Bolívia (62), Peru (65) és Honduras (72).

A boldogság meghosszabbítja az életet?

Több mint 160 tudományos tanulmány igazolja a kapcsolatát pozitív elme és a hosszú élet . Szerint Ed Diener , A pszichológia pszichológia professzora professzora Illinois Egyetem , (Chicago), aki vezette a kutatást, azt állítja, hogy „világos és meggyőző bizonyíték van arra, hogy a boldogabb emberek jobban egészségesek és hosszabb ideig élnek.”

A folyóiratban megjelent tanulmány Alkalmazott pszichológia: egészség és jólétmegállapítja, hogy a tudományos projekt 8 különböző típusú hosszú távú kutatásra, valamint kísérleti vizsgálatokra összpontosított, mind emberi populációkban, mind állatokban.

Például azt mutatták, hogy az emberek, akik inkább pesszimistaak, inkább fiatalabbak, míg azok, akik optimistán viselkednek, csökkentették az ehhez kapcsolódó hormonokat. feszültség , emelték az immunrendszerüket és egészségesebb szívüket.

Diener elmondta, hogy bár a jelenlegi egészségügyi politikák összpontosítanak a csökkentésére túlsúly , elhízottság , dohányzás , rossz étkezési szokások és a hiánya gyakorlat : "Lehet, hogy ideje boldogságot adni és elkerülni a krónikus haragot depresszió ".

Minden nap ünnepeljük, mintha a világ boldogsága lenne, és észre fogod venni, hogy az elméd és a test egyensúlyban lesz, és a fizikai és érzelmi problémák kisebbek lesznek.

Video Orvostudomány: Boldogság napja (Április 2024).