Top 10 legrosszabb étel, ha stressz van

Minden alkalommal, amikor úgy érzi, stressz van, valamit kell enni? A Európai Élelmiszerügyi Információs Tanács (EUFIC), étrendünk szorosan kapcsolódik a lelkiállapotunkhoz.

Még több tanulmány is bizonyította ezt a kapcsolatot, mint például a University College London , az Egyesült Királyságban, ahol kiderül, hogy a stressz a zsírban vagy kalóriában gazdag élelmiszerek fogyasztásának szükségességét okozza, különösen akkor, ha egy személy fogyni akar.

Egy másik tanulmány is megjelent Journal of Clinical Investigation rávilágít, hogy a stressz növeli a szemétes élelmiszerek, mint például a fagylalt, hamburger fogyasztásának szükségességét, többek között a ghrelin hormon termelésének növekedése miatt.

Ezek az élelmiszerek azonban, hogy agyunk vágyakozik, nagyszámú kalóriát és zsírt tartalmaznak, amelyek felrobbanják a túlsúlyt, ezért fontos tudni őket, hogy elkerüljék őket és javítsák az életminőségünket. Ismerje meg őket fotóalbumunkban!


Video Orvostudomány: 5 TÖMEGNÖVELÉS HACK - 5 Tipp a leggyorsabb tömegnöveléshez! • HARDGAINEREK FIGYELEM‼️ (Március 2024).