Top 7 alacsony kalóriatartalmú összetevők
étel hatalommal

Top 7 alacsony kalóriatartalmú összetevők

Néhány héttel távol vagyunk tőlünk nyár , az év legmelegebb szezonja, hosszú napokkal és rövid éjszakákkal, ami lehetőséget ad arra, hogy frissítse magát egy menüvel italok ez segít tart egy szám nyúlánk .

 

A. \ T Journal of Clinical Endocrinology és Metabolism Az a sebesség, amellyel a szervezet kalóriát tölt, akár 30% -ra nő, ha 500 ml vizet vesz fel.

A tökéletes kombináció eléréséhez a ital egészséges és frissítő GetQoralHealth bemutatja Önnek a 7 legjobb összetevő tetejét, melyet az italokban és a fogyni ez az egyik nyár .

 

Top 7 alacsony kalóriatartalmú összetevők

1. Ananász Élvezze az ízét gazdag friss vízzel. Ez egy gyümölcs vízhajtók és tisztítás amely segít megszüntetni a toxinok . A nagy mennyisége miatt rost megkönnyíti a emésztés , aktiválja a anyagcsere és harcolj a székrekedés . Az ananász sok vizet tartalmaz, így nagyon alacsony kalória .

2. Eper Ideális fogyni, mivel 85% vizet tartalmaz, és csak 37-et tartalmaz kalória 100 grammra. Segítenek megszüntetni toxinok , desinflamar a hasad , valamint a szintek csökkentésére koleszterin és trigliceridek , megerősíti a vizsgálatot A Marchei Műszaki Egyetem , Olaszország Hogy szeretne egy jeges eper és bazsalikomos tea?

3. Papaya. Frissítő gyümölcslé készíthető az angyalok jól ismert gyümölcsével. Magas tartalma miatt rost , serkenti az intesztinális aktivitást, segít csökkenteni a koleszterin. Ezen túlmenően, egy csésze e gyümölcs hozzájárul az Ön számára diéta 55 kalória .

4. Görögdinnye Ez a gyümölcs nagyon frissítő, mivel 94% vizet tartalmaz. Diuretikus tulajdonságai miatt a fogyókúra természetes, hogy csak 15 hozzájárul kalória 100 grammra.

A görögdinnye tartalmaz94% és csak hozzájárul 15 kalória 100 gramm

5. Alfalfa. Egy lucerna víz pingüica és ananász, nagyszerű, hogy lehűljön délután és fogyni ez az egyik nyár . A lucerna ajánlott a napidíjat , mivel tisztítja a szervezetet, kedvez emésztés és alacsony szintje koleszterin .

6. Borsmenta A friss ízű koktélokban ajánlott. A levelek segítenek a jó emésztés valamint kezelni bélgázok , savtartalom, székrekedés .

7. Petrezselyem Ez a gyógynövény több tápanyagot is tartalmaz, köztük a vitamin C, K, vas és kálium. Kiváló forrása rost , emésztési funkciókkal és hashajtók . A petrezselyem levét természetes tisztítószerként fogyasztják, hatással vizelethajtó .

Ne felejtsd el, hogy az italok részeként természetes vizet is tartalmazzon, mivel ebben a meleg időben hidratál.Monica Katz , a Táplálkozás és a könyv szerzője Mi az, amit eszünkjavasolja a vízfelvétel növelését, ez segít fogyni .

Ezenkívül a frissítő italok elkészítésére szolgáló hét összetevő segít egészséges és természetes módon nyáron fogyni.

Video Orvostudomány: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Szeptember 2019).


Kapcsolódó Cikkek

Hormonok, a súlygyógyulásban bűnösek!

Szabadítsd magad!

Hibák, amelyek megakadályozzák a fogyást