• Április 25, 2024

Tudjuk, hogy fellendült turmixokat , mindenütt látjuk őket, de nem tudjuk, hogy miért vannak, vagy miért segíthetnek nekünk.

Az első dolog, amit tudnod kell, hogy az turmixokat Ideálisak, mert különböző élelmiszercsoportokat egyesítenek, a reggeli közepén vagy délutánonként snackként dolgoznak, és ha növényi tej vagy kókuszvíz rajongója vagy, készítsd el magad, mert nagyon jól járnak az összes összetevővel.

Ezt követően bemutatjuk 3 zöld turmix hogy szeretsz, és ha elég kreatív vagy, akkor saját keverékeidet hozhatod létre.

Milyen gazdag kombináció!

1 vagy 2 evőkanál chia + fél uborka + fél csésze eper + gyömbér + eper + kelkáposzta vagy kelkáposzta.

FIGYELEM, a nagy mennyiségű gyömbér bosszantó lehet a szájban. A kelkáposzta is erős ízű, ezért vigyázzon az adagra. Folyékony közegként kókuszvizet, természetes vagy kókusztejet használhat.

Mit adok a testemnek? Antioxidánsok, gyömbér aktiválja az anyagcserét és az eper a C-vitamin forrása.

Adja meg testét a hatalomnak

Kis alma + 12 zöld szőlő + 1 csésze kelkáposzta + 1 csésze spenót + víz + méz.

Mit adok a testemnek? C-vitamin, vas, rost. Mindezek 100% -ban természetes termékek.

Könnyű, de erős

Közepes zöld alma + egy citrom + petrezselyem + két centiméter gyömbér.

Mit adok a testemnek? Ezzel a zöld gyümölcslével segíthet a szervezetben, hogy finomítsa magát és megszüntesse azt, ami fáj. Reggel, mint további energiaforrás.

Ha több ilyen tartalmat szeretne, ne felejtse el meglátogatni EstarBien.Tips .

Video Orvostudomány: Nagy pontyok nyomában 18. rész - Növeljük a méretet! (Április 2024).