• Április 18, 2024

Vett egy tablettát, hogy javítsa a diétáját anélkül, hogy konzultálna orvosával? Ez annak köszönhető, hogy a piacon létezik nagy mennyiségű termék, amely elősegíti a jó egészséget; Fontos azonban, hogy ismeri a különbségeket kiegészítők és kiegészítők a mellékreakciók elkerülése érdekében.

A táplálkozási szakértő szerint Lourdes Hernández, az ISSSTE Dietetikai és Táplálkozási Iskolájából Amikor egy személynek kiegyensúlyozott étrendje van, nem szükséges kiegészítőket és étrend-kiegészítőket használni, mert már rendelkeznek a szükséges fejlődéshez szükséges összes tápanyaggal.

Milyen különbségek vannak a kiegészítők és a kiegészítők között?

Ahhoz, hogy jobban megértsük ezt a témát, megadjuk az öt különbséget a kiegészítők és kiegészítők között, valamint az okait, hogy lenyeljék őket, és a legjobb időt erre.

1.- kiegészítésére: Feladata, hogy fedezze a rendszeres táplálkozással nem előállított ásványi anyagok vagy vitaminok hiányát.

kiegészíti: Megerősítik az élelmiszerekben fogyasztott tápanyagokat, így az ajánlott mennyiségek minimálisak. Ahogyan egy interjúban elmagyarázza GetQoralHealth, Rubén Lepe, a Sport City Táplálkozásért felelős :

2.- kiegészítésére: Ezeket csak akkor írják elő, ha az orvos észleli az ásványi anyagok vagy vitaminok hiányát. A vény nélkül kapható gyógyszerek felesleget okozhatnak, így a szervezet eldobja azokat.

kiegészíti: Ezek olyan élelmiszerekben találhatók, mint a gabonafélék és hozzáadott tej.

3.- kiegészítés : Alapvető tápanyagokban gazdag, mint a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok.

kiegészítés : Speciális tápanyaggal, például vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fehérjékkel vagy szénhidrátokkal készül

Fontos, hogy a táplálékkiegészítő vagy táplálékkiegészítő elfogyasztása előtt látogassa meg orvosát, hogy diagnosztizálja, ha szükséges a bevitel, azaz ha észleli, hogy figyelem hiánya, száraz bőr, többek között a tünetek. És te, tudtad már a kiegészítők és az étrend-kiegészítők közötti különbségeket?

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on
Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Ékszer | Hogyan válasszunk fülbevalót? | Kiegészítők | Stílus csevej Anettel (Április 2024).