Élvezze az ízt bűntudat nélkül!
Április 2024
Vett egy tablettát, hogy javítsa a diétáját anélkül, hogy konzultálna orvosával? Ez annak köszönhető, hogy a piacon létezik nagy mennyiségű termék, amely elősegíti a jó egészséget; Fontos azonban, hogy ismeri a különbségeket kiegészítők és kiegészítők a mellékreakciók elkerülése érdekében.
A táplálkozási szakértő szerint Lourdes Hernández, az ISSSTE Dietetikai és Táplálkozási Iskolájából Amikor egy személynek kiegyensúlyozott étrendje van, nem szükséges kiegészítőket és étrend-kiegészítőket használni, mert már rendelkeznek a szükséges fejlődéshez szükséges összes tápanyaggal.
Ahhoz, hogy jobban megértsük ezt a témát, megadjuk az öt különbséget a kiegészítők és kiegészítők között, valamint az okait, hogy lenyeljék őket, és a legjobb időt erre.
1.- kiegészítésére: Feladata, hogy fedezze a rendszeres táplálkozással nem előállított ásványi anyagok vagy vitaminok hiányát.
kiegészíti: Megerősítik az élelmiszerekben fogyasztott tápanyagokat, így az ajánlott mennyiségek minimálisak. Ahogyan egy interjúban elmagyarázza GetQoralHealth, Rubén Lepe, a Sport City Táplálkozásért felelős :
2.- kiegészítésére: Ezeket csak akkor írják elő, ha az orvos észleli az ásványi anyagok vagy vitaminok hiányát. A vény nélkül kapható gyógyszerek felesleget okozhatnak, így a szervezet eldobja azokat.
kiegészíti: Ezek olyan élelmiszerekben találhatók, mint a gabonafélék és hozzáadott tej.
3.- kiegészítés : Alapvető tápanyagokban gazdag, mint a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok.
kiegészítés : Speciális tápanyaggal, például vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fehérjékkel vagy szénhidrátokkal készül
Fontos, hogy a táplálékkiegészítő vagy táplálékkiegészítő elfogyasztása előtt látogassa meg orvosát, hogy diagnosztizálja, ha szükséges a bevitel, azaz ha észleli, hogy figyelem hiánya, száraz bőr, többek között a tünetek. És te, tudtad már a kiegészítők és az étrend-kiegészítők közötti különbségeket?
Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on
Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt