• Április 25, 2024

Mind a kalcium, mind a vas és a folsav elengedhetetlen elemei annak, hogy a terhes nőknek el kell fogyasztaniuk a baba megfelelő fejlődését, megakadályozva a különböző születési rendellenességeket, és gondoskodniuk kell a jövő anyja jólétéről.

Egy interjúban A GetQoralHealth, a Zigor Campos Goneaga orvos, a nőgyógyász és szülész, a Perinatális Orvostudományban elmagyarázza, hogy az ideális az, hogy a vasat és a folsavat két-három hónapig fogyasztják a terhesség keresése előtt.

Azonban a. \ T Mexikói Nőgyógyászati ​​és Szülészeti Szakértői Kollégium (COMEGO) részletezi, hogy a terhesség 40-50% -a a tervezett nélkül történik, ezért elengedhetetlen, hogy elkezdjük fogyasztani őket, amikor a hírek ismertek, és továbbra is szoptatásig folytatják őket.

Eközben ajánlott a kalcium bevétele a terhesség megerősítése óta, vagy a második és harmadik trimesztertől a laktáció időtartamáig.

Bár ezek az elemek természetesen jelen vannak az élelmiszerekben, nem felelnek meg a szükséges mennyiségeknek, "ezért hozzá kell adni őket kiegészítő módon" - rámutat a Goneaga mezőkre.

Mi a funkció a terhesség alatt?

A folsav megakadályozza a neurális csőhibákat, azaz a gerincoszlop, például a spina bifida specifikus károsodását. „Azok a betegek, akik ezt az elemet megfelelően szedik, kevesebb jelenlétük van ezeknek a változásoknak” - mondja az orvos.

"Amikor a baba folsavat igényel, az első nyolc vagy tíz hét között van" - magyarázza Campos Goneaga.

Míg az anya esetében a folsav szükséges a vas anyagcseréjéhez, és segít csökkenteni a terhesség alatt fellépő hígításos anaemia hatását.

Fontos, hogy a terhességi folyamat során kiegyensúlyozott étrendet és egy szakemberhez jussunk, hogy ebben a szakaszban jó életminőséget biztosítsunk.

Video Orvostudomány: Diéta terhesség alatt? (Ricz Zsuzsa gyermekgyógyász) (Április 2024).