Mi a fajta jóga?
jóga és így tovább

Mi a fajta jóga?

A jóga sokkal több, mint egy gyakorlat vagy egy rutin. Azok az emberek, akik évek óta gyakorolják, az életstílus, az életmunka vagy a boldogság tudománya.
 

Szorosan kapcsolódik a meditációhoz és a lelkiséghez, vannak olyan emberek is, akik azt mondják, hogy ugyanaz, a test, az elme és a szellem szövetsége.


A jóga gyakorlatait asanáknak nevezik, az ötlet az, hogy olyan életmódot érjünk el, amely békét, uniót és belső boldogságot teremt.
 

Mexikóban a jóga fizikai gyakorlatát erősen terjesztették. A "Hatha jóga" -nak nevezik, és egyesíti a testtartásokat (asánákat) a légzéssel. Ebből a gyakorlatból számos stílus származik, mint például a Bikram, amelyet Nyugaton széles körben használnak.
 

De a Hatha jóga mellett 6 további nagyon érdekes stílus van, amit tudnunk kell:

1. Mantra vagy semmi jóga. Ez a hang és a rezgés jóga. Ez a legrégebbi módja annak, hogy ezt a művészetet gyakorolja, és a rezgéseket a gyógyuláshoz és az egyetemes szellem eléréséhez használja. Ebben a gyakorlatban a mantrákat konkrét szándékokkal énekelik. A mantrák belső, erőteljes és gyógyító hatású hangok.

2. Karma jóga. A cselekvés jóga. Ez a stílus az univerzális szellem nevében működik, ahol sem a siker, sem a kudarc nem hat. Használjon minden cato introspektív és tudatos hozzáállását. A cél a személyes transzcendencia a cselekvéseken keresztül.


3. Jnana Jóga. Ez a jóga a legmagasabb gondolatformát keresi. Szellemi jóga, szent szövegek tanulmányozása és olvasása.

4. Bhakti Jóga. Ebben az értelemben az univerzális lélekkel való kapcsolat létrehozása. Elkötelezett a legfelsőbb lelkiismeret iránti szeretet iránti tisztelettel és tisztelettel és tisztelettel a természeten keresztül.

5. Raja jóga. Ez a stílus szentelt a meditációnak. Célja, hogy a csend és a béke révén létrejöjjön a test és a szellem közötti kapcsolat.

6. Laya jóga. Tantrikus jóga, az energiának szentelve. Célja az elme és a test energiájának felszívódása.

Kövess minket@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth a Facebookonpinterest és aYouTube

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Yoga Music, Relaxing Music, Calming Music, Stress Relief Music, Peaceful Music, Relax, ✿2658C (November 2019).


Kapcsolódó Cikkek

Szabadítsd meg a lelket!

Reflexológia, jobb, mint a fájdalomcsillapítók

Vizcaine csirke vs magas vérnyomás