• Április 19, 2024

Kiderül, hogy van egy utazás a strandra, vagy olyan esemény, ahol egyszerűen látni akarsz, és mindenki megfordul, hogy meglátogasson, majd úgy dönt, hogy "elkezdesz gondoskodni a diétáról". Hol kezdjem? Az egyik első stratégia, amit gondolunk hagyja abba a vacsorát , de ehhez hasonlóan van néhány nem hatékony stratégia a fogyáshoz.
 

1. Állítsa le a vacsorát : gondolhatsz erre az első ötletre, hogy próbáld meg "vágni" kalória . Elég logikus, ha megáll étkezik , lefogyhat. Éjszakánál az anyagcsere lassabb. Hiba! Ez az egyik legrosszabb stratégia, amit úgy választhat, hogy gondoskodik az alakról. A valóság az, hogy kihagyja a vacsorát zsír felhalmozódása a testben: az ellenkezője annak, amit akarsz elérni.
 

2. Állítsa le az étkezést ": Szegény liszt, mindenki hibáztatja őket a súlygyarapodásuk miatt. Általában ez a csoport nagyon csábító, aki nem szeret tortilla, rizs, burgonya vagy tészta eszik? A probléma nem az, hogy ezt a fajta táplálékot az étrendünkbe foglaljuk bele, hanem azt, hogy túl nagy mennyiségben fogyasztjuk szénhidrátok . A kulcs mérsékelt.
 

3. Ne fogyasszon gyümölcsöt 19 óra után, vagy ne keverje össze őket : Ez teljesen rossz, a gyümölcsök, és általában minden étel, ugyanolyan mennyiségű kalóriát biztosítanak, függetlenül attól, hogy fogyasztják-e őket, és nem kombinálják őket a súlya szempontjából; Éppen ellenkezőleg, az étrend színezése azt jelenti, hogy változatosságot és több tápanyagot ad.
 

4. Hagyja az eredményeket reduktív masszázsok kezében : nincs reduktív masszázs, amely megszünteti a zsírt, ne tévesszen meg azok a masszőrök, akik azt mondják, hogy urinálni vagy izzadni a zsírt, ez lehetetlen. A reduktív masszázs szó szerint összenyomja a zsírt, és végül visszatér az eredeti helyére és formájára, így hatása csak átmeneti.

Ha valamit megtesz, hogy vigyázzon a figurájára, tegyen valamit egészséges: naponta legalább 3-szor enni, az ideális az 5 étel elkészítése; 5 adag gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz naponta, előnyben részesíti a teljes kiőrlésű és rostos ételeket, 2 liter vizet vesz fel, és sovány fehérjéket választ.

Ismerje meg a személyre szabott tervet, és élvezze a gazdag menüket és a különleges K Cracker zsetonjaink ízét, amelyeket az Ön számára készítettünk a www.specialk.com.mx címen.

Nyerj egy készletet

GetQoralHealth és Special K® Meglepetésünk van az Ön számára, hogy ebben az ünnepben illeszkedjen, és úgy nézzen ki, mint mindig. Nyerj az egyiket 3 speciális K® készlet mi van neked Az egyetlen dolog, amire szüksége van:

1. Kövess minket a szociális hálózatainkon: Facebook, Pinterest és Twitter

2. Válaszoljon ezekre a három kérdésre:
a) Tegyen két hibás stratégiát a fogyáshoz
b) Milyen ízek vannak a Special K Cracker chipekről?
c) Mi történik, ha abbahagyja a vacsorát?
 

3. Küldje el válaszát ezen a szerdán, július 24-én 13: 00-kor az e-mail címre: vegye fel a kapcsolatot a @ GetQoralHealth és az első 3 ember, aki helyesen válaszol, nyerjen!

4. A nyertesek neve július 25-én, csütörtökön 13: 00-kor jelenik meg a Facebookon és a Twitteren. Ne feledje, hogy ez a promóció csak a DF és a Metropolitan Area területén érvényes. Sok szerencsét!

Video Orvostudomány: NYERJ EGY TELJES SMINKKÉSZLETET! (Április 2024).