A munkahelyi stressz is befolyásolja a kapcsolatokat

A munkahelyi stressz befolyásolja-e a családi életet? Amikor a munkahelyi stressz szennyezi a személyes életet, a család jóléte is összeomlik, új bizonyítékokat sugall.

A közelmúltban a munka, a stressz és az egészségügyről szóló konferencia, amelyet a Nemzeti Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Intézet Ide tartoztak a családot támogató munkahelyek és a felügyelők (jobb vagy rosszabb) befolyása a munkavállalók egészségére vonatkozó kutatásai.

"A felmérés eredményei különböznek, de számos olyan személyt találhat, akik arról számolnak be, hogy az életükben a munka a legnagyobb stresszforrás," panaszkodott Michael Ford, a kaliforniai egyetem pszichológiai tanára. Albany Egyetem és a New Yorki Állami Egyetem .

"Ugyanakkor mindannyian van egy életünk a munkán kívül" - mondta Ford. "Továbbra is meg kell értenünk, hogy ez hogyan befolyásolja a lakosság pszichológiai és fizikai jólétét, és azt hiszem, hogy sokan képesek azonosítani őket."

Egy másik előadó a Los Angeles-i konferencián elmagyarázta, hogy a munkahelyi stressz esetén az egészségi következmények mindent átfogóak. Leslie Hammer a pszichológia professzora Portland Állami Egyetem Oregonban és a Munkaügyi, Családi Stressz, Biztonság és Egészségügyi Központ igazgatója.

"A munkahelyi stressz és a stressz magas szintű problémáit látjuk" - mondta Hammer. "Magasabb depressziós tüneteket látunk.

A negatív egészségügyi eredmények szintjének növekedését is látjuk. A szív- és érrendszeri betegségeknek egyértelmű kapcsolatuk van a munkanyomással; az elhízás problémái; a fizikai egészség általános panaszai. "A pozitív egészségügyi viselkedés elvethető, hozzátette.

"Amikor a munkát hangsúlyozzák az emberek, amikor a felügyelők nem igazán támogatják a munka életét körülvevő problémákat, negatívabb egészségügyi viselkedést tapasztalunk a rossz ételválasztás, az alacsonyabb szintű edzés és a rossz higiénia szempontjából. aludni - figyelmeztette Hammer.

 

A munkahelyi stressz is befolyásolja a kapcsolatokat

"A házasság minősége káros, kétségtelenül" - figyelmeztette Hammer. "Ha stressz vagy negatív nyomás tapasztalható a munka életében, akkor végül átadja azt partnerének vagy gyermekeinek."

Az amerikai és kínai munkahelyeket összehasonlító Ford tanulmányban megállapította, hogy az átfogó munkakörnyezetben élő emberek inkább gondoskodó házastársak.

Hammer megjegyezte, hogy „a kutatási szakirodalomban van összefüggő bizonyíték arra, hogy amikor a szülők nagyobb hangsúlyt fektetnek, a gyerekek nagyobb hangsúlyt fektetnek, a gyerekek megtapasztalják ezt a stresszt, és az egészségügyi problémákkal és viselkedési nehézségekkel összhangban jelentkezik” .

A vezetők és a felügyelők fontos támogatási forrást jelentenek a munkahelyi ... vagy a stresszben.

"A felügyelő támogatásának vagy visszaélésszerű viselkedésének hiánya befolyásolhatja az otthoni életet, mind az időt, mind az energiát illetően, ami az embereket robbantja, és a hangulatra gyakorolt ​​hatásuk" - mondta Ford. "Természetesen ez potenciálisan befolyásolhatja a családtagok életét."

 

Mi a különbség egy jó és rossz felügyelő között?

Egy nem szimpatikus menedzser, Hammer azt mondta: "teljes mértékben meggondolatlan lesz a munkavállalók nem munkaerő-szükségleteinek tükrében."

"Néha a rossz főnökök az utolsó pillanatban bemutatják a menetrendeket, hogy azok, akik családi felelősséggel rendelkeznek, vagy nem kapcsolódnak a munkához, minden munkakörülményüket újra kell igazítaniuk, hogy illeszkedjenek a munkarendjéhez" - mondta. "Amikor a felügyelők nem igazán engedik meg az idő és a munka ellenőrzését, ez a stressz magas szintjéhez vezet."

Hammer és kollégája, Ellen Kossek, Michigan Állami Egyetem, a felügyelőket arra ösztönzi, hogy nagyobb támogatást nyújtsanak a családoknak, és kiterjedt kutatást végeznek a képzés hatásairól.

"Először is, a képzés az érzelmi támogatás biztosítására összpontosít" - mondta Hammer. "Ahhoz, hogy a felügyelőket [csak] hallgassák a munkavállalókra, fordítsanak figyelmet rájuk és megmutassák, hogy gondoskodnak a hihetetlenül hasznos, nem kvantumfizika, de azt látjuk, hogy sok felügyelő nem."