A dolgozó nők súlya nő

• Április 19, 2024

Egy közelmúltbeli tudományos tanulmány szerint A Monash Egyetem Egészségügyi és Gazdasági Központja,  Ausztrália a nőknél a heti 35 órát meghaladó napok valószínűleg nagyobbak súlyt .

A vizsgálatot 9 276, 45 és 50 év közötti ausztrál nővel végezték, és azt találták, hogy 55% -uk két éven keresztül súlyozott. Átlagosan a kezdeti súlyuk 1,5% -át tették ki, noha alacsonyabb százalékban néhány nő drámaian nőtt öt kilogrammra.

A szakemberek szerint a legtöbbet foglalkoztató nők kevesebbet tesznek gyakorlat és aludni, két fontos tényező a súlygyarapodáshoz. Azt is megállapították, hogy a hetente több mint 49 órát foglalkoztató nők inkább hajlamosak inni és füst miatt feszültség a munka. 65% -os ital a veszélyes szinteken és 36% -a nem tesz semmit gyakorlat .

Az eredményeket egy olyan tanulmány részeként tették közzé, amely szerint a foglalkoztatási helyzet és a munkaórák száma közvetlenül befolyásolja a munkakörülményeket súly .

A vizsgálatot a Nicole Au , aki kijelentette, hogy „kiemeli a munkaerőbe belépő nők egyre növekvő számát és azt, hogy milyen hatást gyakorol az a egészséges súly . Több munkaidő csökkentheti a házi készítésű ételek készítésének idejét gyakorlat és alvás , amelyek kockázati tényezők elhízottság ".

A súlygyarapodás elkerülése érdekében fizikai aktivitás , mozgassa az irodájában; menj fel a lépcsőn, sétálj, szerződj a has amikor ülsz A lényeg az, hogy ne álljon mozdulatlanul az asztal mögött, és naponta legalább két liter vizet inni.

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Nők a munka világában 4. - Titkos Tanácsok Nőknek (Április 2024).