• Április 25, 2024

Úgy tűnhetnek, mint az öntudatlanul, nehezen ellenőrizhető vagy megváltoztatható cselekedetek. azonban szokások minták ezért egészségesebbek lehetnek, és csak egy percet vehetnek igénybe.

A valóságban az egészség része az egészségnek döntések a mindennapi életben ”- mondjaAditi Nerurkar, orvosi integrátor Beth Israel Deaconess orvosi központja .

Nincs ideje?

A mi szürke agy A válaszmechanizmust 200 és 300 milliszekundum közötti döntés meghozatala előtt indítja el, mielőtt tudnánk róla, amint azt egy tanulmány is mutatja.Kanári Kutatási, Innovációs és Információs Társadalmi Ügynökség.

Ezért mondjuk meg neked egészséges szokások Egy perc alatt elvégezheti. Próbálja ki!

1. Amikor tüsszent, fedje le a száját a karjával . Bár nem hiszem, hogy ez egy szokatlan cselekvés, az által készített tanulmány szerint Amerikai Mikrobiológiai Társaság és közzétették ScienceDaly csak 4-ből 1 ember fedezi száját. Alapvető cselekvés, mivel a tüsszentés egy jármű fertőzés.

2. Pihenjen a szemét. A cikk egy cikke Szemészeti völgy klinika rámutat, hogy a megfelelő pihenés eléréséhez szemek Fontos, hogy félóránként 20 másodpercig zárjon.

Video Orvostudomány: Egy gyöngyösi cigánylány, akinek nincs ideje a rasszizmusra, mert Woody Allennel akar forgatni (Április 2024).