Az ujjai jobban úszhatnak

az úszás A kiváló aerob edzésen túl, ami segít a zsírégetésben és a test minden izomzatának hangjában, ez egy művészet. A magazin szerint Sportélet, az alapvető tanácsok, amelyeket az edzők adnak a technika javítására: Az ujj.

A magyarázat az, hogy a feltérképezési ütem fázisterületén, az úgynevezett "helyreállítás", meg kell hoznia a kezét, hogy az ujjak csak a víz felszínéhez érjenek.

Nyilvánvaló, hogy ez az egyszerű tanácsadás megkönnyíti a könyök elhelyezését, és arra kényszeríti Önt, hogy döntse meg a testet, ami lehetővé teszi, hogy a teljes fordulatot helyesen készítse el. Ily módon javíthatja úszási technikáját, és lehetővé teszi, hogy a víz alatti teljesítményt optimalizálja.


Video Orvostudomány: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása (Március 2024).