5 különbség az elhízott és vékony között

• Lehet 5, 2024

Emberek Az elhízás és a túlsúly néha nem fogyni egy tanulmány Amerikai diétás társulás kimutatta, hogy 38% -uk elismeri, hogy kell eszik jobb. Vannak azonban olyan emberek, akiknek nagyobb hajlamuk van szenvedni elhízottság .

Steve Siebold, egy korábbi profi sportoló és pszichológiai edző, a "Muere gordo vagy Ponte firme" könyvében felsorolja a különbségeket szokások és gondolkodás emberek között Ön vékony és az emberek Az elhízás és a túlsúly .

Ezért, GetQoralHealth azt mondjuk nektek, hogy melyek azok a főbbek, amelyek segítenek megismerni a szokások egészségtelen:

1. A boldogság édessége. Az emberek Ön vékony enni, hogy egészségesek legyenek, és energiájuk van, míg az emberek elhízott vagy túlsúly ők összekapcsolják az ételt boldogság és kísértenek mindenféle termékkel, amit előre látnak.

2. A mentéshez. A személy túlsúly Reméli, hogy valaki megmenti elhízottság és másokat hibáztat az állapotukért. Míg a vékony tudják, hogy ők azok, akiknek cselekedniük kell, ők magukért felelősek súly .

3. Az étrend nem működik . Egy személy számára vékony olyan emberek, akik nem működnek, amikor meg kell tenniük diéta . Mint egy személy túlsúly hajlamos arra, hogy igazolják azt, hogy „az étrend nem működik”, így nem hibáztatják magukat azért, mert sikertelen vagy álcázza el a hiányukat elkötelezettség .

4. Jó döbbenten lenni. Az emberek elhízott olyan hamis illúzióval élnek, amely engedélyt és igazolást ad nekik a folytatáshoz túlevés . Másrészt a valósághűség sokat okozhat érzelmi fájdalom , de a vékony emberek megállíthatják ezt a viselkedést autodestructivo .

5. Hétfőn indulok. az vékony Tudja, hogy a nap soha nem jön. A személy túlsúly megtéveszti magát, azt gondolva, hogy meg tudja szakítani diéta, Kezdje újra hétfőn, és végül sikerül. az karcsú, ehelyett elismeri, hogy ez egy pszichológiai csapda és egy kifogás, hogy túlélje és fenntartsa a elhízottság örökre.

meg vékony vagy elhízott Ez egy választás , mert senki sem köteles eszik vagy csinálni gyakorlat . Mindegyik 100% -ban felelős a tükörben megjelenő képért, ami a naponta elvégzett, az általunk választott étkezések és az eltöltött idő miatt. gyakorlat .

Video Orvostudomány: 5 NAGYON KÖVÉR EMBER ✔ akik túlzásba vitték az evést [ TOP 5 ] MAGYAR (Lehet 2024).