• Lehet 1, 2024

az szorongás, A fenyegető vagy veszélyes helyzetekben automatikusan felmerülő érzelmeket a sok napfényben élő stressz által kiváltott stressz okozhatja.

Mexikóban, a szakértők szerint IMSS, a betegség legfeljebb hét százaléka szenved generalizált szorongás. Mi nőknél nagyobb valószínűséggel mutatjuk be.

Teljes aggódás!

A szorongás anélkül jelenik meg, hogy felismerte, és túlcsordul, mint a sör habja. Mik azok a tényezők, amelyek ezt generálják? Ezért mondjuk a hat dolgot, amelyek megtehetik ... különösen, ha nő vagy.

1. Stressz Ez a szorongás első számú oka. A tünetek annyira hasonlóak, hogy gyakran mindkét zavar zavaros. Az eAz élet jelenlegi ritmusa Amikor nem tudjuk irányítani, szorongásos zavarhoz vezet, ami viszont depresszióhoz vezethet.

2. Felelősség A szorongás egyik leggyakoribb oka a túlzott felelősség. A nők különösen érzékenyek erre a problémára, hiszen szuper-nőkké kell válnunk, akik olyan funkciókkal rendelkeznek, amelyek a világ legszórakoztatóbb barátjától a leginkább elkötelezett anyaig terjednek. tökéletes szerető

 
3. Perfekcionizmus. Sok nő így van: mindent meg kell tennie, és nem tudnak delegálni, mert mindent irányítaniuk kell. Nem fogadnak el hibákat életük bármely területén, ezért erősen hajlamosak a szorongásos zavarokra.

4. Bizonytalanság. A gyenge észlelés, a képességek gyenge értékelése vagy az önbecsülés hiánya szintén szorongás oka. Sokan macho környezetek (hívás család, munka vagy egyetem) ez történik. A bizonytalanságban élni a félelemmel élni, hogy mindent tegyen rosszul, hogy minden rosszul legyen. Ezért a bizonytalanság megelőzi a bizonytalanságot.

5. Érzelmi egyensúlyhiány. Ha nem találta meg az érzelmi egyensúlyt, nem tudta, hogy mit akar az életben, vagy nem tudja, hogyan fogadja el az életet, mint amilyen jön, akkor szorongásos rendellenességet okozhat. Ez gyakran depressziót eredményez.

6. Káros helyzetek felhalmozódása. A szorongás hosszú távú hátrányos élethelyzetek következménye is lehet. Igaz, hogy a dolgok néha egyszerre csavart és csavart. Ezért meg kell tanulnunk, hogy erősebb pszichológiai szempontból erősebbek legyünk, és ne hagyjuk leküzdeni a nehézségeket.

A szorongást aránytalanul mutatják be, és néha nyilvánvaló ok nélkül indukálják. Ezekben az esetekben, amikor helytelenül jelenik meg, vagy olyan intenzív és tartós, hogy zavarja a normális tevékenységeket, kezdjük, hogy rendellenességnek tekintsük, és azonnal eljussunk egy szakemberhez.