5 alkalmazás, amely javítja az Ön egészségét

• Lehet 5, 2024

Jelenleg az egészséges életmód rossz szokásokra van szabva füst , igyon túlságosan, éljen ülő stb. hogy az idővel különböző típusú betegségeket okoz, amelyek károsítják az egészséget. Bár igaz, hogy nem könnyű megváltoztatni a szokásokat, vannak olyan technológiai eszközök, amelyek megkönnyítik az átmenetet és javítják az egészséget. Szeretné tudni, hogy melyik? Olvassa tovább

1. Mi.Drinkaware.co.uk: ha úgy gondolja, hogy meghaladta az ivási idejét; ez az alkalmazás segít megmérni az Ön által fogyasztott alkohol mennyiségét, kiszámítja a kalória-kiadások És ha ez nem elég, akkor a gazdaságilag is kiszámítja, hogy mit költ egy éjszakára. Elég ahhoz, hogy már megszerezze.

2. Alvási ciklus: Ez egy ébresztőóra, amely vezérli a mozgásokat, és meghatározza, hogy melyik álom fázisa van. Azt sugallja, hogy milyen órákat kell aludni, és beállítja az ideális órákat nyugodt alváshoz. A riasztások puha és finom hangok.

3. GymPact: ez az alkalmazás abból a gondolatból indul ki, hogy a gyakorlat Ez egy kínai gyötrelem az Ön számára, és utálod. Ezután hozzon létre egy paktumot a hitelkártyájával; Minden alkalommal, amikor nem végez fizikai tevékenységet, bírságot kap. Tehát, ha azt szeretné, hogy kihagyja az edzőtermet, gondolja át kétszer.

4. Intelli-diéta: napi kalória-célt biztosít; megadja az adatokat a gyakorlat amit tettél, és amit a nap folyamán evettél. Lehetővé teszi, hogy kiszámítsa az elfogyasztott színeket, a hiányzó színeket, vagy ha nem, akkor azokat, amelyeket már meghalad.

5. QuitSmoking: Ez az alkalmazás megmutatja, hogy hány napot vonult le vagy hozzáadta az életed idejét, amikor abbahagyja a dohányzást, vagy éppen ellenkezőleg, ha túlságosan tette. Adja meg a motivációs tanácsokat és videókat azokban a válságos pillanatokban, amelyekben a cigaretta szorongása átveszi Önt.

Használja a technológia előnyeit! Ezeket az eszközöket a legjobb szövetségesei, hogy jobban érezze magát.

Kövesse velünk a @GetQoralHealth és a GetQoralHealth a Facebookon

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: A futás jótékony hatásai az emberi szervezetre | Gunagriha előadása - Budapest, 2016.10.09 (Lehet 2024).