• Lehet 7, 2024

Néha a boldogság előttünk van, és nem veszünk észre, mert az élet negatív dolgaira koncentrálunk; Vannak azonban olyan stratégiák, amelyek segítenek a dolgok pozitív megjelenítésében és önértékelésének javításában.

Szerint Warren Berger, egy szépebb kérdés szerzője: a gyújtóerő-áttörés ötletei , van néhány kérdés, amit mindenkinek fel kell kérnie boldog életének minden napján.

Ön is érdekelt: 8 hihetetlen szokás, amely boldogságot ad

A gyakorlatba helyezi?

A szakértő gondoskodik arról, hogy a kérdések megfogalmazásával a gondolkodását az Ön által nem ismert módon rendezze, így valami újat tanulhat magától, megoldani és jobb életminőséget szerezni és növelni az életminőséget. boldogság .

1. Mi az, ami igazán számít számomra? Ez segít azonosítani az élet céljait és céljait, ami segít megtalálni a kívánt boldogságot és sikert.

2. Hol találhatom meg, ami érdekel? Azzal a kérdéssel kérdezd meg magadat, hogy a viselkedésedre és a teendőinkre összpontosítsz, vagyis a célok és célok eléréséhez, vagy egyszerűen csak csináld a kívánt dolgokat és boldogságot.

3. Miért hálás vagyok? Ez az önkérdezés segít megérteni mindent, ami körülötted van, és mit kell teljes és boldognak érezni. Ne feledje, hogy a hála a boldogság vonzásának egyik módja.

4. Veszek kockázatot? Határozza meg, hogy hányszor kockáztathatja a dolgokat boldogság és ha tényleg meg akarod csinálni.

5. Hajlandó vagyok megváltoztatni az életemet? Az életedben bekövetkező változások, bár kicsi, növelhetik a boldogságodat, különösen akkor, ha pozitív hozzáállással teszed őket.

Ne felejtsük el, hogy az élet tele van döntésekkel, így készen kell állnia arra, hogy pozitívan és mindenekelőtt szembesüljenek velük, hogy az eredmény kitöltse Önt boldogság. És te, mit kérsz magadtól, hogy boldogabb legyen és javítsd az önbecsülést?

Video Orvostudomány: Halász Alexandra: Testbeszéd, arcelemzés (Lehet 2024).