• Lehet 6, 2024

az zab Kiváló forrása rost , magnézium, réz, vas és kálium. Ez is van antioxidánsok, amelyek a bőrápolás szempontjából ideálisak. Milyen hatásai vannak erre?

A kiegyensúlyozott étrend a kulcs a fiatal, egészséges és szép megjelenéshez, de az olyan ételek, mint a zabpehely, maximalizálhatják ezeket az előnyöket. A magazin által kiadott tanulmány szerint Táplálkozási vélemények , zab hatása van antiinflamantorios és rákellenes szerek.

A bőr egészsége ...

Ha még mindig nem tudod, hogy milyen hatással vannak a zab a bőredre, akkor négyet kínálunk.

1. A zabfehérjék általában védik a bőrt. A. \ T Journal of Drugs in Dermatology megállapította, hogy a zabnak avenantramidnak nevezett anyagai voltak, amelyek blokkolják a vegyületeket gyulladást okozó és antihisztaminok, amelyek segítenek megnyugtatni a viszketést bőrt.

2. Hidratál. A zab a legmagasabb zsírtartalmú szemek egyike: 65% telítetlen zsír és 35% linolsav. Ezek hasznosak hidratáló és lágyító kozmetikumokban Romina Román, a Hinds márkavezetője.

3. Ideális az arcod mosásához. A zab olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyeket szaponinoknak neveznek, és amelyekre jellemző az intenzív tisztítási tulajdonságok. A Susan Stuart bőrgyógyász A zab ideális szappanokhoz, érzékeny vagy normál bőrhez.

4. Állítsa be a PH-t. az Amerikai Dermatológiai Akadémia megjegyzi, hogy az avenanliszt segíthet normalizálni a bőr pH-ját, amely enyhíti a viszketést, és segít megőrizni a bőr természetes nedvességét. epidermisz.

Ne feledje, hogy a kiegyensúlyozott étrend fenntartása nem csak segít megőrizni a szép bőrt. Esetében zab ez segít fenntartani éhség szabályozza és javítja a bél folyamatát. Ne feledje, hogy az egészség a kezedben van. Vigyázz!
 

Video Orvostudomány: Dr. Papp Lajos - A bor és az egészség (Budapest, 2016. 09. 04.) (Lehet 2024).