• Április 28, 2024

A Mexikói Szociális Gazdasági Intézet A sonka, a kolbász és a chorizo ​​a legjobban fogyasztott feldolgozott hús. Azonban enni kolbász , több mint két adag hetente komoly hatás a egészség .

A kolbász ez általában hozzáadva nátrium , nitrátok, foszfátok és egyéb élelmiszer-adalékanyagok. Ők is anyagok vegyi toxikus amely növeli a kockázatot szívelégtelenség - Azt mondja Alicja Wolk , kutató Karolinska Intézet Svédországból.

Gyakorlati, ízletes és halálos

A kolbászok többsége húst használ sertéshús , pulyka vagy csirke Ezért azt mondják, hogy a hús fogyasztásának legegyszerűbb és leggazdaságosabb módja.

Bár jelenleg vannak olyan termékek, amelyekről azt mondják, hogy 2007-ben csökken nátrium , alacsony zsírtartalmú és koleszterin , a hozzáadott só keményítő , magas fruktóz kukoricaszirup, valamint konzervatívok mellékhatásokat okoznak.

1. Egészség . A tudományos folyóiratban megjelent tanulmány BMC Medicine megerősíti, hogy a diéta amely magában foglalja a. \ t kolbász növeli a fejlődési kockázatot szív-érrendszeri betegségek , rák és még az is okozhat korai halálesetek .

A kutatások azt mutatják, hogy az ilyen típusú élelmiszerek magas fogyasztása 72% -kal növekszik az a szívbetegség és 11% -a rák .

Sabine Rohrmann, a Zürichi Egyetem kutatója Svájcban megállapítja, hogy az éves korai halálesetek 3% -a elkerülhető, ha az emberek kevesebbet fogyasztanak 20 gramm az feldolgozott hús egy nap

2. Termékenység. A kolbász tetszik kolbász tartalmaz hormonok amelyek jelentősen befolyásolják a. \ t termelés az sperma , ami csökkenti a termékenység férfi által végzett tanulmány szerint Harvard Közegészségügyi Iskola .

Azok a férfiak, akik kis mennyiségű feldolgozott húst fogyasztanak, a minőség 7,2% -át teszik ki morfológiai az ő sperma normál szinten. Ellenkező esetben ez a százalékarány csökken. 5.5.

3. ábra. Ezek az élelmiszerek magasan feldolgozottak, amelyek serkentik a dopamin , anyag keletkezik öröm . Ez az érzés azt eredményezi, hogy a fogyasztása nő és a függőség , kedvez növekedés az súly . Ezen kívül tartalmaznak telített zsírsavak és koleszterin , azokkal kapcsolatos anyagok túlsúly .

4. Jólét A feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend étkezése növeli a szenvedés esélyeit depresszió , a vizsgálatot befejezi A londoni Egyetem az Egyesült Királyságban .

A kutatók elmagyarázzák, hogy van összefüggés az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztása és a fejlődési kockázat között koszorúér-betegségek és gyulladás olyan tényezők, amelyek korrelálnak a. \ t depresszió .

5. Egyél friss ételeket. A kolbászok preferenciája a szájpadlás jelentése hozzászoktat az ilyen ízléshez hús , általában sózva és ízesítve. Ezt az ízt megtartva elveszítjük érzékenység hogy megpróbálja élelmiszer több friss és szerves .

egy diéta táplálékon alapul természetes , ingyenes vegyszerek Ez egészségügyi előnyökkel jár. ez biztosítja teljesítmény és segít abban, hogy jobb legyen emésztés , amely aktívabbá teszi bennünket, hogy fejlesszük tevékenységek így optimális . 

Video Orvostudomány: Can we eat to starve cancer? | William Li (Április 2024).