Gyermekek számára vezetett meditáció

• Április 28, 2024

az vezetett meditáció a gyermekek számára egyre gyakoribb gyakorlat iskolákban állami és magánjellegűek, mivel ezek hatása hatással van a \ t viselkedés a iskola .

Azonban tanítsd meg a kicsiket elmélkedik Általában otthon kezdődő élmény. Esetében iskolákban , a gyerekek csoportjai elmélkedik hetente egyszer vagy többször többet mutatnak toleráns másokkal és kevésbé ideges , ami jobb teljesítmény és együttélés .

az elmélkedés többek között egy eszköz arra, hogy nyerjünk tudatosság . Ezért egy interjúban GetQoralHealth , a szakemberek Dhyan Gulistan és Nirdosh Eidels , elmagyarázzák, hogyan lehet az életed részévé tenni:

Gyermekek esetében a elmélkedés Ez egy olyan eszköz, amellyel a kalandjával együtt felfedezheti a világot, és megteszi a helyes döntéseket, amelyek az élet minden szakaszát jelzik.

Az aktív meditáció abból áll, hogy a kiseket a reflexió segítségével vezeti. 6 vagy 7 éves korukban már elvégezhetik ezt a fajta meditációt, amelynek célja az, hogy fejlessze a képességét, hogy megfigyelje magát és érett természetesen a tudatosság és elmélkedésük érzelmek .  

Video Orvostudomány: Az erő benned van – 01/03 – Zenés lazító gyakorlat 9-14 éves gyerekeknek (Április 2024).