5 tipp az étkezési szokások javításához
Lehet 2024
Testünk különböző toxinokkal van kitéve, amelyek megfertőzik, ami a szervezet lassulását vagy különböző betegségek, például fejfájás, fáradtság és allergia kialakulását eredményezi. Ezért fontos megszüntetni mindazt, amit természetesen nem kell.
A NYU Langone Orvosi Központ , a toxinok a feldolgozott élelmiszerekhez hozzáadott vegyi termékeken keresztül érik el a testet, rossz emésztéssel, gyógyszerek bevitelével, szennyezett levegő légzésével.
Ön is érdekelt: Top 5 étel a test méregtelenítésére
A toxinok hatékony eltávolításának módja a természetes gyümölcslevek, mert serkentik az anyagcserét, azonban vannak olyan élelmiszerek, amelyek önmagukban természetesen tisztítják a testet, vagyis nem kell összenyomni vagy összetörni őket, hogy élvezhessék előnyeiket.
1. alma . Ha naponta egy almát fogyaszt, a teste aktív marad, és oldódó rostokkal tölti meg a testét, ami segít a toxinok eltávolításában, Leslie Kenton szerint. "Apple Detox."
2. articsóka . Ne dobja a leveleket, mert a legtöbb tápanyag és rost. Inclúyela az étrendben, hogy kihasználhassa az emésztést stimuláló növényi tápanyagokat, megakadályozza a májproblémákat és szabályozza a koleszterinszintet.
3. cékla . Ideális a szervezetből származó toxinok eltávolítására. Magas szintű antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek megvédik Önt a ráktól és a máj toxicitásától. Még az oxigénellátással is képesek megtisztítani a vérét.