• Lehet 20, 2024

Noha nehéz elismerni, hiszen mi korunk a látvány csökken ... És még ha ez a szürkehályog is kombinálódik, a tápanyagok fogyasztása késleltetheti vagy megakadályozzuk a szemünk gyengülését.

Néhány tápanyagok javítására és még ismertebb a A-vitamin, ami a sárgarépában van. A szemei ​​azonban más élelmiszert igényelnek a degeneratív betegségek, például a glaukóma és a gátlás megelőzésére makuláris degeneráció .

Egészséges szemek!

1.Lutein és zeaxantin

Két karotinoid, amelyek a szemben találhatók, és amelyek bizonyítottan rendelkeznek antioxidáns tulajdonságok. E a látás szempontjából, mert az oxidatív stresszt a károsodás okozta látóideg

Az őket tartalmazó élelmiszerek: brokkoli, kukorica, tojás, papaya, római saláta.

Video Orvostudomány: Egészséges szemek (Lehet 2024).