Stressz az iskolában

• Április 29, 2024

A stressz a szervezet természetes reakciója a különböző helyzetekben, melyeket nap mint nap élünk, és amelyekre válaszokat igényelnek, amelyekért a test és az elme aktiválódik, egészséges éber feszültséget generálva.

Fontos azonban, hogy megtanuljuk a stressz szabályozását, mert ha ez a feszültség időnként és intenzitással túllépi, negatív hatást fejt ki a személyre, aki a mindennapi életükben betegségeket vagy diszfunkciókat okoz.

Az emberek, különösen a gyerekek számára, az új vagy ismeretlen helyzetek szembesülése ezt a stresszt nevezi meg, ezért alapvető fontosságú, hogy fiatal korból fejlesztjük ki a szükséges készségeket, hogy tudatosan és önkéntesen megtanuljuk az irányítást stressz. Ehhez elengedhetetlen a fejlesztés érzelmi intelligencia .

Jelenleg a társadalom életmódja nagyon stresszes; a munkaerő-igények, a nagyvárosok ritmusai, az információ túlzott ösztönzése többek között az élet természetes ritmusainak megváltoztatásához vezetett. Ez kétségtelenül különleges hatással van a gyerekekre.

Mind az otthon, mind az iskolában az új generációk nyilvánvalóvá teszik ennek az életnek a tüneteit, amelyek túlterheltek az igényekkel és feszültségekkel, amelyek kiváltóak: az agresszió, a depresszió, a tanulási problémák, a figyelmi problémák, az apátia, a közömbösség, a fizikai vagy pszichológiai erőszak.

A negatív következmények elkerülése érdekében a gyermekeket segíteni kell a rend, a biztonság és a jó közérzet kialakításában, a stressz szabályozásában. Ezért megfelelő feltételeket kell biztosítani mind otthon, mind az osztályteremben, hogy ösztönözzék növekedésüket és a fejlesztésüket érzelmi intelligencia

A stressz elleni küzdelem és az ellenõrzés egyik fegyvere pontosan az érzelmi intelligencia , amely az önismeretből és az önszabályozásból indul ki; pedagógiai alapok, amelyek segítenek a gyermeknek stressz nélkül tanulni egy harmonikus környezetben.

A gyerekek sok időt töltenek az iskolában, ahol több stresszor van, ezért elengedhetetlen, hogy a tanulási programokra összpontosítsanak, különböző tanulási stílusaikban és a több intelligencia ösztönzésében, nem pedig csak a tartalomban .

A pedagógiai modelleknek az emberek közötti kapcsolatból kell indulniuk, akár a tanár és a tanítványai között, akár a diákok, mint osztálytársak közötti kapcsolatok.

A szülők számára ajánlott, hogy otthon tartsák állandóan gyermekeiket, figyeljék a viselkedésüket és mind a fizikai, mind az érzelmi válaszokat minden helyzetre.

Alapvető fontosságú, hogy a szülők megkönnyítsék a gyerekekkel való kommunikációt és érzéseik kifejeződését, vagyis ne minimalizálják félelmeiket és aggodalmukat, és figyeljék az aggodalmukat; A szülők nyugodt és relaxációs állapota a legjobb példa a gyermekek számára és a stressz szabályozására.

Video Orvostudomány: Bagdy Emőke megmutatta, hogyan oldható a stressz a gyerekekben - tv2.hu/mokka (Április 2024).