• Lehet 2, 2024

"Van egy pillanat mindent." Ez egy ismerős kifejezés sokak számára, de nehezen alkalmazható, ha egy igényes társadalomban él és igényel a érzelmi fejlődés és gyorsabb fizikai. Milyen dolgokat kell tennie vagy tapasztalnia, ha még fiatal?

A Amerikai Egyesült Államok Pszichológiai Egyesülete, a lakosság legmagasabb szintjével rendelkező ágazata. \ t feszültség ez a fiatal; hogy ez a tény mindennapi élet, korai életkorból az egészségtelen életmód kialakítása, amely a jövőben képes a fejlődésre betegségek.

Ön is érdekelhet: Nézd fiatalabbnak természetesen

Élvezze minden pillanatot!

Amikor fiatal vagy, van egy lehetőség a tengerekről, amire szükséged van, akarsz vagy tehetsz, de itt 10 dolgot kínálunk. Próbálja ki és élvezze minden pillanatot!

1. Utazás. Az író szerint Jeff Goins Amikor fiatal vagy, utazzon; olyan tevékenység, amely hagyja Önt olyan tapasztalatokra, amelyek más módon fogják megérteni, hogy milyen a világ és milyen a legnagyobb probléma.

2. Elfogadja az olvasást szokásként. Egy tanulmány Emory Egyetem felfedezte, hogy egy "jó" könyv olvasása, talán egy olyan regény, amely különösen stimulálja bennünket, növeli a kapcsolatátl agy , amely legfeljebb öt napig tarthat.

3. Ismerje meg a feedet. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen nemcsak a jó alak, hanem a hosszú távú betegségek elkerülése érdekében. Konzultáljon kezelőorvosával és ismerje meg azokat az ételeket, amelyeket be kell illesztenie diéta és azokat, amelyeket el kell dobni.

4. Legyen inkább barátságos. A. \ T Brigham Young Egyetem az Egyesült Államokban Hét évig 300 000 embert követtek. Megállapították, hogy a társadalmi kapcsolatok hiánya megegyezik a több mint 15 cigaretta dohányzásával vagy 6 pohár alkoholos ital fogyasztásával naponta.

5. Szerelmes A szeretet és a kapcsolatok ismerete az ifjúságban egy élet szerető térképét határozza meg. A tanulás megtanulni, aggódni a másikért, a társaságban élni és a "pillangókkal a gyomorban" élni az életet a boldogság útjává teszi

6. Dare. Nincs jobb idő az életben, hogy lehetetlenné tegye a dolgokat, mint az ifjúság, mert ebben a szakaszban nyitva van az elme, és fel kell tennünk a kockázatok megszerzésének lehetőségeit. a felelősség, teljesítsd azt a kalandot, amit mindig is akartál csinálni: egy extrém sportot, ismerj egy helyet vagy egy személyt, akit mindig álmodtál és megtanultál valamit.

7. Tanulj meg szeretni magad. A tulajdonságokkal és hibákkal való felismerés az, hogy megtanuljuk, hogy elégedett legyen azzal, amit valakinek és mit nem. Értékelje magát, szeresse magát, és megtanulja megismerni a legjobbat.

8. Gyakorlat. Aerob tevékenység vagy olyan gyakorlatok, amelyekhez több oxigénre van szükség séta, kocogás, úszás, tánc, síelés, pedálozás, szív- és érrendszer javítása, a vérnyomás csökkentése és a vérkeringés javítása, ami csökkenti a szívinfarktus és a stroke kockázatát.

9. Ismerje meg, mi teszi boldoggá. Ahelyett, hogy a szomorúságra vagy a nosztalgiára összpontosítanánk, jobb megtanulni felismerni azokat a szokásokat, embereket vagy helyeket, akik nyugodtak meg, és téged boldog, szomorú időkben mennek velük, és félre kell hagyniuk a rossz gondolatokat.

10. Tanulmány . Ideális alkalom az összes fejlesztésére értelem és tanulj

Az élet egy és az ifjúság is. Élvezze minden pillanatot, és ne felejtse el

Video Orvostudomány: Ki kell élvezni minden pillanatát, amíg itt van Jonas Källman (Lehet 2024).