• Lehet 4, 2024

A táplálék túlzott fogyasztása, akár különleges események, akár szezonális felek által, növelheti a fogyasztást testtömeg; olyan helyzet, amely nem csak kényelmetlenséget, hanem fizikai problémákat is okoz érzelmi.

A magazinban közzétett brazil tanulmány szerint "Táplálkozási kutatás", 100 gramm gyümölcsöt és zöldséget fogyasztva minden nap 300 grammot veszíthet zsír.
 

Italok, amelyek helyreállítják az ábrát ...

Az idő hiánya vagy a gyakorlati célok miatt vannak olyan gyümölcslevek, amelyek segítenek a figura megőrzésében, mivel azok elkészültek gyümölcsök amelyek kedveznek az egészség egészségének szervezet . Itt 3-at biztosítunk.

1. Almalé. Ez fontos forrása rost. Amikor mindent és bőrt fogyasztanak, az együttesen egy akciót nyújt nekünk éget zsírt ursolsavtartalma.

2. Citromlé. Ez csökkenti az emésztési betegségekhez vezető savakat. Ann Louise Gittleman, a "The Day Diet Fast Track One" szerzője mondja, hogy a citromlé méregteleníti a testet és segíthet a fogyásban; Javasoljuk, hogy egy kis meleg vízzel inni egy üres gyomorban.

3. Ananászlé. Ez szolgál vizelethajtó a toxinok vizelettel történő eltávolításában. Hasznos a vesebetegek, a húgyhólyag és a prosztata számára.

A Gyógyszerészeti kémia biológus, María de los Ángeles Carpinteiro Jobb, ha a gyümölcsöket és a zöldségeket természetesen fogyasztják, különösen azért, mert egy pohár gyümölcslé kapható, mint az ajánlott adagok.

Ezen túlmenően a gyümölcslevek szálakból való eltávolításával cukortartalom Nagyon magas, mint a természetesen elfogyasztott gyümölcsöké. Emlékeztetni kell arra, hogy a sokáig tartó cukor feleslege károsítja az egészséget, és elhízáshoz vezet.