10 legrosszabb étel nyáron

• Lehet 1, 2024

Nyáron vannak a legrosszabb ételek? Ha látványos testet szeretne bemutatni ebben a szezonban, és jó egészséget élvezni, gondoskodnia kell a táplálkozásról, mivel vannak olyan termékek, amelyek a túlsúlytól a kiszáradásig terjedhetnek.

A 2004 - ben közzétett információk szerint Shape.com , próbálja meg elkerülni a legrosszabb ételek fogyasztását nyáron, mivel ezek hasi duzzanatot okozhatnak, vagy telített zsírokkal tölthetik meg.

1. A kelbimbó Annak ellenére, hogy alacsony a kalóriája és rostja és tápanyagai, ez az élelmiszer hasi gyulladást és gázt okoz. Kerülje el, ha a strandon bikinit szeretne viselni.

2. Sushi A nagyon bonyolult, sült és mártással borított tekercsek sok szénhidrátot tartalmaznak. Válassza ki az egyszerűeket zöldségekkel és barna rizzsel.

3. Hamburger Ez egy olyan szivattyú, amely akár 270 kalóriát és négy gramm telített zsírt is tartalmazhat.

4. Pizza Előnyös a dehidratáció, mert telített nátrium- és zsírsavban gazdag, különösen a pepperon.

5. Margarin Transz-zsírt tartalmaz, amely hozzájárul a tömeggyarapodáshoz és a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatához.

6. Fagylalt. Ez akár 300 kalóriát is tartalmazhat; az alacsony zsírtartalmú változatokat vagy a vízzel készülteket is kiválaszthatja.

7. Gyümölcslevek. Túl sok cukrot és kalóriát használnak, mert sok darabot használnak.

8. Szójaszósz. Előmozdítja a hasi duzzanatot és a folyadékvisszatartást a nátrium feleslegének köszönhetően.

9. Tészta. A fehér lisztből készült termék növeli a vércukorszintet; Ezen kívül könnyen zsírként tárolható a derékban.

10. Bacon. Az egyik legkevésbé egészséges, feldolgozott élelmiszer, mivel magas nátrium- és nitrát-tartalmú (tartósítószerek).

Próbálja meg minimálisra csökkenteni ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztását a nyári időszakban, és észre fogja venni a bikini különbségét. Ne felejtse el fizikai tevékenységet végezni a fogyás céljának kiegészítése érdekében. És te, milyen ételeket fogyasztasz nyáron a legjobban?

Video Orvostudomány: TERMÉKEK, amiket SOHA többé NEM VESZEL MEG... Miután megtudtad, hogy MIBŐL KÉSZÜLNEK! [LEGJOBB] (Lehet 2024).