• Lehet 6, 2024

Ha túl sokan halmozódnak fel gázok a gyomorban rossz állapot miatt emésztés Amikor evés közben vagy emésztőrendszeri zavarok miatt lenyelik a levegőt, a szokásos böfögés felszabadítani ezt a felhalmozódást, ami kényelmetlen lehet, amikor gyakori, ezért bizonyos jogorvoslatokról tudni kell, hogy elkerüljék vagy csökkentik azokat.

az böfögés , a folyamat részeként ismert Aerophagia , jóindulatú vagy enyhe emésztési zavar, nehezen kontrollálható, mert valami eszméletlen, de szükségesek ahhoz, hogy enyhítsék a teljesség vagy a túlsúlyos hasi érzést levegő és gázok .

Élelmiszer és jogorvoslatok vs burps

A szakértők szerint Nemzeti Cukorbetegség- és Emésztőrendszeri Intézet (NIDDK) , szintén kialakítható gázok a baktériumok jelenléte miatt a gyomorban, emellett a böfögés súlyosbodhat feszültség vagy feszültség (idegek). Ezek csökkentéséhez ajánlott:

1. Fermentált élelmiszerek. Közülük az erjesztett káposzta vagy a savanyú káposzta, a kefir, a joghurt stb probiotikumok , segítsen javítani a bélflóránkat.

2. A carminative növények infúziója vagy fogyasztása vagy segítenek megszüntetni a gázok : mint menta, ánizs zöld, csillagánizs, édeskömény, angyalgyökér, kömény, kömény és babérlevél.

3. Eper. Előnyben részesítik a emésztés mert serkentik a gyomornedvek szekrécióját és a B és K vitaminok hozzájárulását A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem nyelőcsőjének rendellenességeinek központja.

4. Nopales . A cellulózban olyan nyálkákat tartalmaznak, amelyek tulajdonságai segítenek csökkenteni gázok és kedvezzen egy jobbnak emésztés .

5. Gyógyteák megnyugtatja az idegeket, és ez kedvez a emésztés , mint a borsmenta, kamilla, kardamom, társ, kurkuma és a kapribogyó fogyasztása.

Ezenkívül ajánlott lassan, kis adagokban és rágni az ételt, valamint elkerülni a szénsavas és alkoholos italokat, a rágógumit és a kéntartalmú élelmiszerek, mint például a hagyma, a fokhagyma és a csokoládé túlzott fogyasztását.

Video Orvostudomány: Почему болят и хрустят суставы? как лечить и вылечить артроз 1-2-3 ст. без операции? (Lehet 2024).