• Április 29, 2024

Az emberi test egyik leglátványosabb jellemzője, hogy az idővel változik a bőr színe. Ezt számos tényező határozza meg, de elsősorban a melanin, egy természetes pigment, amelyet speciális sejtek, a melanociták neveznek. Lehetséges azonban, hogy az élelmiszer tisztázza ezt a testet?

hogy Minerva Gómez, bőrgyógyász , a sárgarépa jelenléte olyan anyagok, mint a karotin, megváltoztathatják a elszíneződés bőr; Ez általában lehetővé teszi az emberek számára, hogy barnás színűek legyenek. A megjelenés sokak számára a szépség szinonimája.

Nem lehet elveszíteni a színét ...

Annak érdekében, hogy ez az orgona ne veszítse el a természetes színét, 5 ételeket biztosítunk Önnek törölje a bőrt természetes módon, a táplálkozási szakértő Elisa Zied.

1. Halak omegaolajjal, lazackal és tonhalral. Biotint biztosítanak, a B-vitamin funkciói között zsírsavakat és metabolizál aminosavak (a fehérjék építőkövei). A biotin hiánya többek között a bőr bőrt okozhat, és megváltoztathatja annak színét.

2. Chia mag. Zsírsavak Az omega-3 segít megőrizni a sejtmembránokat a bőr védelme és a bőr megőrzése révén nedvességet.

3. Édes burgonya. Ez egy vízben gazdag étel, amely a bőredhez vizet ad hidratálást. Fontos, hogy a táplálkozás tartalmazza ezt az ételt másokkal együtt A-vitamin, a bőr színének javítása.

4. Mandula. Ők gazdagok E-vitamin , amely megvédi a bőrt a nap által okozott károktól.

5. Napraforgómag Segít megvédeni a bőrt a károsodástól szabad gyökök a környezetben és a testben. Túl sok a sérülést okozó sejtek bőr .

6. Narancslé . C-vitamint tartalmaz, amely antioxidánsként működik, hogy megvédje a bőrt és más sejteket a környezetben és a szervezetben a szabadgyökök által okozott károktól. az C-vitamin Segít a kollagén kialakításában is, a szervezet fő szerkezeti fehérjéjében.

Az Ön tisztázása mellett bőr , ezek az élelmiszerek segíthetnek az egészség javításában és az energiával töltött napodban. Próbálja ki!

Ez is érdekli Önt

4 hatékony gyakorlatok a fenék keményítésére

Vannak különböző típusú vaginák?

10 cellulitellenes étel

Video Orvostudomány: Lara Fabian - Perdere L'Amore - Elvesztett Szerelem (Április 2024).