Holisztikus zóna

Ez az a hatás, hogy a titkokat az egészségedben tartsd.

Kinek nincs titka? Teljesen érvényes; azonban, amit elrejtünk, negatívan tükröződhet a jólétedben ... A Columbia Egyetem tudósai két felmérést végeztek, amelyekben 38 titkot azonosítottak, amelyeket az emberek általában tartanak, és megállapították, hogy csak gondolkodásuk káros hatással van a mi jólétét. Tovább

Zene terápia, hogy ellazítsa az elmét és távolítsa el a szorongást

A szorongás olyan pszichológiai rendellenesség, amely általában súlyos stresszperiódusok után következik be: Rachel Dove, a szorongás könyvének szerzője, a generációt lebegő járvány biztosítja, hogy a szorongás a modern élet nagy legyengítőjévé vált. katapult az általunk kitett nyüzsgés, hanem az erőszakos cselekmények és természeti jelenségek jelenléte is. Bár vannak farmakológiai és pszichológiai terápiák, más alternatívák a meditáció, a testmozgás, a masszázs technikái. Tovább