• Április 27, 2024

Az egyik egyszerű módszer, amellyel megvalósítható él több idő a tevékenységek elvégzése lelki vagy művészi. Annak ellenére, hogy meglepőnek tűnik Önnek, bebizonyosodott, hogy azoknak, akik ezt teszik, aránya van halálozás 46% -kal alacsonyabb, mint a nem.

Ez részben azért van, mert azok, akik egy csoporthoz kötődnek, legyen az vallásos vagy művészi, hajlamosak arra, hogy elkerüljék az életüket lerövidítő helyeket. füst vagy a túlzott alkoholfogyasztás, a vizsgálat szerint Duke Egyetem Orvosi Iskola .

De egy több lelki élet megkezdése nem az egyetlen módja annak, hogy él Több idő, vannak más szokások is.

1. Beszélj egy kicsit

A. \ T Jena Egyetem megfigyelték, hogy azok, akik kifejezik harag és más negatív érzelmek akár két évig is élhetnek, mint azok, amelyek nem. Idővel az elnyomott harag okozhat magas vérnyomás és növeli a rák kockázatát.