• Lehet 3, 2024

Bár minden otthon különleges hely, kétségtelenül szoba ez az egyik kedvenc hely, ahol van magánélet és hol tölti a legtöbb időt, de hogyan készítheti el hálószoba egy hangulatos hely hangulatos és kényelmes, ami igaz pihenés egy kemény munka után.

Van egy pihenés a szerelőt létfontosságú a egészség fizikai és mentális, elérése attól függ, hogy környezet , hogy kellemes, friss csendes , elszigetelt zaj és fény - magyarázza Bert Jacobson , a. \ t Oklahoma Állami Egyetem , Egyesült Államok.

A hálószobát intim térké alakítsa

Az alábbiak tippek tudna segíteni hálószoba legyen az a tér meghitt amire természetesen szüksége van, nem csak a nyolc órát pihenni, hanem az ideális helyet is találni béke .

1. Koncentrátum az színek erősen befolyásolják az állam állapotát bátorítás ; az világos olyanok, amelyek érzést keltenek nyugodt .

Ha az a vágy, hogy egy olyan tér legyen, amely segít gondol vagy a fókusz A dekorációs részletekbe beillesztheted kék tiszta vagy fehér, vagy festeni a falakat ezeknek a hangzásképeknek.

Juliet Zhuk , a kutató University of British Columbia Vancouverben - magyarázza, hogy az elvégzett tanulmány alapján a kék színű jobbhoz vezet teljesítmény mentálisan ösztönzi a kreativitás az emberekben.

az kék egy tiszta égbolthoz kapcsolódik, a óceán nyissa; a szín ami arra ösztönöz bennünket, hogy gondolkodjunk és legyünk alkotó . Ez a nyugodt szín, nyugalom , nyitás és a béke , hozzáadja a kutatót.

2. Legyen béke. A béke és a nyugalom állapotának elérése érdekében ajánljuk, hogy vigyázzunk színek , kerülje a túlsúlyt tonalities meleg, mint a piros, narancssárga, sárga vagy lila, mert erejük, mozgásuk és agresszivitásuk van.

3. Pihenés. az Egészségügyi Világszervezet megerősíti, hogy a világ népességének 40% -a nem nyugszik Nos, az egyik oka annak, hogy befolyásolja a feltételeket matrac és párna .

SzerintNemzeti Alvás Alapítvány , pihenés jó matrac azt jelenti, hogy van 53 perc több mint minőség a aludni; következményei alvás egy kicsit keményen vagy elhajlottan van fáradtság , izomfájdalom , hiánya koncentráció és szorongás ".

Válassza a matrac 10-20 centiméterrel több hosszú mint a magassága, a vastagság legalább 15 centiméter szélesség 90 centiméter az egyes ágyakhoz és 150 a házassági házhoz. Győződjön meg róla, hogy megadja támogatás mindenkinek oszlop , ez javítja a test vérkeringését alvás közben.

4. Pihenjen. Vigyázz intenzitás a fény előnyösebb, ha gyenge, hogy a zaj nem szivárog, és elkerüli készülékek elektronikusan, mint a televízió a hálószobában, mert zavaró. Ezek az elemek befolyásolják az Ön minőségét pihenés .

Ne hagyja figyelmen kívül a szellőzés . Ideális esetben a hőmérséklet 22 ° C legyen, mert a hideg vagy a hő feleslege megváltoztatja a többit. A páratartalom megtartásához helyezze vízzel egy párásítót vagy tartályt. is elkerülni a növényeket vagy friss virágok, mert ellopják oxigén , Spanyolországban végzett vizsgálatot javasol.

5. Ossza meg a párral. A kiválóság érdekében a hálószoba a nyugalom párok, ahol valódi tereket osztanak meg magánélet ezért a harmóniának és a rendnek uralkodnia kell, ami megtartja a vágyat, hogy ilyen helyen maradjon.

Tartalmazza a dekoráció fotók partnere, gyermekei és a tiéd a tér telítettsége nélkül, valamint részletek hogy romantikus és szenvedélyes légkört teremtsen, úgy érheti el, hogy óvatosan kiválasztja az ágyneműket, például a selyemlapokat, a vörös motívumokkal ellátott paplanokat a szenvedély felébresztéséhez.

Kicsi ötletek és változások hogy integrálódni tudsz, rövid időn belül elérni fogod hálószoba egy szóköz meghitt neked

Video Orvostudomány: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout (Lehet 2024).