A chia vetőmaggal fogyni

• Lehet 5, 2024

az chia mag Ők kiemelkednek az egészséges olajok magas tartalmáért és a gazdag forrásáért antioxidánsok , fehérjék , aminosavak , vitaminok , ásványok és rost .

Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a fogyasztás ideális fogyni mert felgyorsítja a anyagcsere és így a felhalmozódott zsír eltávolítása. GetQoralHealth majd javasoljon további előnyöket chia mag .

1. Ez egy olyan élelmiszer, amely növeli a telítettség érzését, mivel képes a térfogat 12-szeresére növelni, ha elnyeli a vizet, ezért segít a kontrollban. étvágy .

2. Magas tartalma omega 3 előnyben részesíti a tápanyagok szállítását a szervezetbe, ami segít felgyorsítani a tápanyagokat anyagcsere , kiküszöbölje a zsírt és a test térfogatát.

3. Csökkentse a szinteket koleszterin és megszünteti a toxinokat általában.

4. Ez gazdag forrása rost , ami javítja a emésztés és kerülje el székrekedés amely a has gyullad.

5. Segít asszimilálni szénhidrátok és meghosszabbítja a fizikai energiát. Kerülje el a kalória felhalmozódását és csökkenti a cukorszintet.

6. A terhesség támogatja a szövetek növekedését és regenerálódását.

7. Segít szabályozni a koagulációt vér , a sejtek bőr , membránok, nyálkahártyák és idegesség .

Ha akarod fogyni , ne habozzon felvenni chia mag az Önben diéta . A vízben egy éjszaka és a következő nap folyamán pihenjen az idő alatt. Salátákhoz is hozzáadható. Vigyázz!