A spenót által kedvelt izomtevékenység

• Lehet 2, 2024

Nyilvánvalóan Popeye helyesen említi, hogy ereje az spenót . Egy tanulmány szerint a kutatók felfedezték, hogy a lemez spenót naponta növekszik izom-hatékonyság .

A tanulmány közzétett Cell Metabolism, figyelmeztet arra, hogy ennek a hatalomnak a titka a nitrátok , bőséges összetevők ebben a zöldségben, és ez teszi a mitokondriumok , amelyek az energiát adják sejt .

Az orvos szerint Eddie Weitzberg , a stockholmi Karolinska Intézetből: "Mintha tüzelőanyagot helyeznénk az izmokba, sokkal könnyebben és hatékonyabban teszik őket," mondja a tanulmány szerzője.

A tudós 3 napig táplált egy önkéntes csoportot tiszta, kiegészítőkkel nitrátok , amely egy tányérnyi spenót.

A kísérlet elején és végén az önkéntesek egy helyhez kötött kerékpáron jártak, miközben mérik a fogyasztásukat oxigén ami 3 és 5% -kal alacsonyabb volt a végén. "Ez egy mély és jelentős hatás".

Forrás: eluniversal.com.mx

Video Orvostudomány: Márciusi vetemény (Lehet 2024).